INFJ・HSPのわたしに見えてる世界

読書録【16.世界の一流はこどもに何を教えているのか】

久々の育児系面白かったし気付きがたくさんあってすぐ始められること参考にできること有益な情報だった。今年になってからいろいろトラブル増えたけど子供との関わり方とか世界基準の考え方を知って私自身も変わろうと思えたし今子供にできることを最大限やってあげたいなと思った。で、結果的に良い方向に進んでる気がする。決して難しいことではないけど知ってる知らないじゃ子供に対してしてあげられることって変わるし、やるやらないでその後の人生も変わるね。スポーツ数学見守ることスマホなどは約束を作るYouTubeもゲームも約束作って時間決めてちょっとずつ生活も変わった。ほんとすごい影響されたし参考になった。私にとっては有益な一冊。

読書録【14.それでも光に手を伸ばす】

すごい優しくて繊細な著者。この世界観というか、考え方、生き方なんか似てるなーと思った。優しさにとにかく癒されたこんなに優しい言葉を紡げるって素敵。言葉を大事にされてるかたってのもすごい伝わったなぁ。人間関係や人生に疲れた人恋愛に疲れた人には刺さる言葉がたくさんあるんじゃないかな。写真もエモかった。安心感とか癒しをもらえてとっても落ち着く読書タイムを過ごせました私も生きるの不器用だけど不器用なりにスローペースで遠回りして生きていこっそれが自分らしいわ生き急がず。

小説【13.夜空に泳ぐチョコレートグラミー】

すごいよかったぁ。序盤から引き込まれた。短編集でストーリーが繋がっていたり。それぞれの人生生きづらさや苦悩を抱えながらも懸命に生きる人たちの姿に元気や勇気をもらった。励まされた。読みやすかったし優しさに包まれた作品だった。癒されたなぁ◡̈⃝︎⋆︎*人生に疲れてたり今に満たされていなかったり生きづらさを感じていたり自分軸で生きていきたいと思っている人には癒しや背中を押してもらえることもあるかもしれない…！！

読書録【12.生き方】

誠実に日々精進努力して情熱を燃やす。思いやりや利他の心感謝小学生のときに学ぶような道徳がどれだけ人間の人生に必要で大切なのか。一見、簡単そうだけどとても難しいことでもあることを痛感。でも本当に人生や人間の生き方ってシンプルなんだと思い知った人格（魂）を磨いていくことが人間のとしての生き方。これ全人類が一度は読んだ方がいいし生き方の指針にもなる人生哲学が詰まってる。著者の人格や生き方考え方が素晴らしかった。私も完璧であろうとせず足るを知り日々仕事に励み人のために行動し思いやりや感謝を忘れず世のため人のために情熱を持って生きる、仕事に取り組みたいと思った。まじめに一生懸命に生きていれば絶対に報われる。因果応報は絶対ある。宇宙の法則。この世をさる時、今よりもっと人として大きくなって成長できてるように。

読書録【11.筋肉が全て】

筋肉の重要さを初めて知った今まで筋肉を重要視してなくて、若い時は筋肉なんてそこまでなくてもいいと思ってたなぁ。この本では筋肉が健康にどれだけ影響を与えるか書かれていて。脳への影響やガンだったり、自己免疫性疾患だったり、、、健康寿命を伸ばすためには筋肉がかなり重要なんだって知って、できるだけ筋トレしようと思ったしより運動モチベが上がった。メンタル安定のためにも今年はもっと運動を習慣にしてどれだけ変わるのか検証したい。疲れない体がほしい！健康になりたい分厚くて読めるか不安だったけど面白くてスラスラ読めちゃって1日で読み終わった。家族にも勧めたくなる一冊

読書録【10.ある編集者の主観】

私たちは完璧ではない存在。個性を消すなと強く訴えかけていたのが印象的。自分に対しての考え方や行動が達観している方だった。冷静に客観的に自分を省みる能力が高い方なのだなぁと。強い女！てのがすんごく伝わる本でそれはもうほんとに辛いことや困難をたくさん乗り越えてきたんだろうとも思った。それゆえ自信もあるし、言葉も力強い。ただ、その強さが読んでて時折窮屈に感じてしまったというか冷たく感じる時もあった。タイトルの通り主観を貫いた本ていう感じ。自分の芯をもった強い女性なのはほんとに伝わったしこういうふうに強い女でありたいなと思わせてくれた。かっこいい。ほんとに。意外と恋愛についてはピュアというか、女子だなぁという感じがまたギャップ。恋愛のことより仕事や人生に対しての彼女の考え方が好きだった。自分の軸で人生を切り開いてきた人って言葉が違う。力強い。あとこのかた言葉をとても大切にしていて素敵だなと思った。私も大切な人に素敵な言葉や愛をたくさん与えられる存在でありたい。40代はこうなっていたい。目標にしたいと思える著者だった。40代以降の方が楽しみになった。歳を重ねるっていいな

アメンバー限定記事読書録【9.カウンセリングとは何か】

読書録【8.虚弱に生きる】

すごく面白かったぁ！自分では気付かなかったけど私もわりとこっちの部類だった毎月どこかしらの病院行ってるしどこかしら不調だし体力ないし運動するための体力をつけなきゃだしまじ健康を意識しながらの毎日の生活。ほんとーに日々生きていくのにわりといっぱいいっぱい。あぁ、わたしも虚弱だわ…と思ったけど、私だけじゃなくて日々の生活がままならない（体力、健康的に）同じ人いて、ちょっと安心というか。（そんな大きい病気ではないから単に体力ないとか、虚弱体質って感じなのよね。）あぁ、私も頑張ろうって思えた。自分の人生、自分の生活を満たすことが第一に大事。20代は元気だったけど30になった途端、ほんとにいろいろガタがきた。どんどん元気を失った気がするそんでもってメンタル不調も多くなった…運動も全然しなくなったし。やっぱ運動って大事だったんだなぁて思うわ…いろいろ気付きも多いし私も一緒に頑張ろうて思えて、元気をもらえる本だった！一生懸命生きててそして赤裸々に自身のことを語っている著者がとても素敵だった

小説【7.俺はこのままひとりぼっちで、いつかおかしくなってしまうんだろうか】

この本もザ・人生だった。4人が抱えてる孤独や葛藤、病気、人生の向き合い方4人それぞれの人生物語に元気もらった。ほんと生きてるといろいろあるんだよねしかも隣の芝生って青すぎるよね人はわからないもんだよね『たった一人で暮らして、たった一人で立ち直った。きっとまた悪くなるときもあるだろうけど、とりあえず今は、立ち直った。一人で。わたしが生きたかった人生はー』『わたしはここ数年いろいろあってしみじみ思うけど、人生どれだけつらくても、前を向くのをあきらめちゃだめなんだよ。がんばっていたら、誰かがそれを見ていてくれて、いいことがあるかもしれないよ？』私も1人で立ち上がって生きる強さが欲しいと常々思う。この登場人物たちみたいに1人だけど落ち込みながらも惨めになりながらもそれでも必死に生きていきたいなぁと思った。何があっても命尽きるまで自分なりに一生懸命に生きて人は関係なくて自分で自分が満足する人生にしていきたいなそう思わせてくれたし元気が出る本だったほんと、自分を理解してくれる人だけいてくれればそれでいいわ世の中絶対1人はいるしね。誰しもが通る道で誰が読んでも勇気や元気もらうはず。アラサー以上には特に刺さると思う。

読書録【6.歩くマジで人生が変わる習慣】

歩くことの大切さがすっっごいわかった。今まで歩かなすぎだった自分を変えたくなって毎日できるだけ散歩したり、自転車使うようになった。車の使用頻度減って経済的&健康的。偉人たちもとにかく歩いていたという部分が一番感化されたなぁとにかく歩くって足ってすごすぎて大事すぎるし未来の自分のためにも身体改革していきたい。歩くようになってから明らかに体調というかメンタル面が改善された気がする。呼吸が浅くて苦しくなることも減った前向きに考える時間が増えた。将来の不安が減って明るい気持ちでいれるようになったのが一番大きいかなぁ。肩周りも軽くなった気がする。とにかくすごい影響された〜面白かったな。靴も見直したくなった！今年は健康体になりたい！

小説【5.死にたいって誰かに話したかった】★5

感動したー。ラストが最高によかった！じーんときた。生きづら会最高でしたそれぞれ生きづらさ抱えてて、いろいろあって、でも必死に生きてて。そのみんなが集まって否定も批判もせずただ話を聞いてくれて、辛い時はそばにいてくれて。人って人によって傷ついてしまうけど人によって癒されていくんだね。家族も含めて人との関わりがないと人生がどんどん辛くなっていくんだなと感じた。友達とも家族ともまた違うような関係性のメンバーなんだけど、とっても羨ましい、素敵な関係でした。ほんとね、ヒーリング小説だと思うとっても読みやすかったし私も行きづら会のメンバーになって話を聞いてるような感じ。寄り添ってくれてるような自分の気持ちを言語化してくれてるような読み終わった後、心があったかくなる感覚で満たされたあー1人じゃないんだなって思えたのも、救われた！みんな絶対生きてたら何かしらあると思うからどんな人にも刺さる本かも。今が絶好調だとしても絶対に下り坂に感じる時もやってくるものだからね。ほんとにおすすめ★5

読書録【4.幸せになりたいけど頑張るのはいや】

もうタイトルから惹かれたほんとこれ笑裏表紙にある『自分らしさを探す旅そのものが自分らしい人生』『他人と比べて小さくなったりコンプレックスを抱えて生きていく。『そのすべてが私なんだとわかったときはじめて自分らしく生きる準備ができた』この文章がすごく好きだったし癒された。この著者の言葉の優しさや絵にほっこり。必死に生きて大変な毎日のなかで心をほぐしてくれる感じ。あ〜もっと肩の力抜いててきとーにのほほんと生きていいんだなぁて。結局一番自分をいじめてるのって自分なんだよねー。自己否定とかそれを少しポジティブに変えるだけで生きやすくなるのわかる。あと人間はネガティブなコメントとか意見に敏感になるものなんだって。私がおかしいわけじゃなかったんだぁて思えて。ほっ。ネガティヴ、マイナスに足引っ張られちゃっててたなぁなるべく見ないでポジティブな面を視界に入れようと決意した。あとこの本読んで幸せって特別なことではなくてほんとに些細な日常にたくさん転がりすぎてるってこと！もう日々忙殺されて、スマホのせいで狂ってしまってる。スマホとは距離をとること。とにかく今を、目の前の視界に入る日常に意識を集中して感じること、楽しむこと。オリジナルの自分でいること。『自分らしくあれ』とにかく前向きな言葉に触れてまわりに親切にして愛を感じる瞬間を増やそうと思う！こーゆー系の本ってわかってるようなことが書いてるかもしれないけどその人の言葉とイラストで固くなって柔軟性がなくなった心と思考を解きほぐしてくれる心の栄養だなーて思う。視野が開ける感じ。元気ももらうんだよね。また疲れた時に読みたいなぁ。

映画【this is i】★5

すっっっごい面白かった序盤からハマった。はるな愛の人生って壮絶でもその人生に勇気と元気をもらった素晴らしい人との出会いと愛ちゃんの愛と心が素敵で。涙涙だった。どの人生も大変じゃない人っていないと思う。みんな悩みや生きづらさって程度はあれ抱えてると思うからどんな人にも響くものがあると思う。先生の「変じゃないって思ってる人が1人でもいたら変じゃない」その言葉が印象的。他にも素敵な言葉たちがたくさん溢れてたなぁ。愛ちゃんが愛ちゃんらしく生き抜いてきたようにわたしも私らしく誇って生きていきたいなぁとそう思った𓂃𓈒𓏸この映画見てたら少し今の自分を肯定できるようになった気がする⑅◡̈*.主演の望月さんすんばらしかった！ほんとに色んな感情が伝わってきて震えた！みんなの人生が愛で溢れてほしい！

読書録【3.科学的に証明されたすごい習慣大百科】

この本めちゃめちゃ面白かったー！ちゃんと科学的根拠をもとにためになることばかりが書かれてる！なんとなく知ってたこと、よく周りからも言われたりしてたこともこの本のおかげで納得して自分に落とし込めたり！ちゃんと根拠あるんだーて脳の仕組みって面白いのね意外と単純というか。ポジティブな言葉とか言ってる方が脳が勝手に思い込んでくれて運も良くなったりするみたいね( ˶˙º̬˙˶ )୨⚑︎"だから言葉って大事なのかも。基本的にネガティブだけど頑張ってポジティブな言葉に変換して脳を洗脳したいなぁ。あとわかっていたけど運動の効果もね。いろんな本読んで毎回運動の大切さ、すごさを感じるのだけどなかなか難しい。運動したらきっと人生変わるんだろな。とにかくこれ面白かったからまた読もうっと♪

読書録【2.わたしたちの不完全な人生へ】

海外短編小説ちょっと訳の関係から読みにくかった印象それぞれの登場人物が関連した物語は面白かったけど表紙から抱いていた印象とは違ったかなぁ物語から救われる感情はなかった…確かに完璧には程遠い人生だったのかもしれないけどあんまり感情移入できなかったまあでも世の中生き抜いていくって大変だよね、いろんなことあるよね。完全に装丁買いでした〜帯の文書とか絵の感じに惹かれた♪

読書録【1.本は人生を生き抜く最強の武器である】

この本最高だった。面白い！読書との向き合い方とかわかるーて箇所もなるほどーの箇所も多い。本好きは共感できるところ多いかも。あとやっぱり読書って最強なんだなって再確認◎人生の指南書だし相棒でもあるどんな時も寄り添ってくれて味方で居てくれる知恵をくれる本を読んで自分と向き合い対話して成長していく人のために行動してお金もその後についてくる自ずと未来は切り開かれていく良い人生の進め方を学び本当の意味での幸せや安定に気付ける満たされていく本を読むって自己成長を感じられるのも良い◎自分だけの哲学を形成してそれが自分軸、自分の人生を生きることにつながるのかも。焦らないことじっくり物事に取り組んで苦手や辛いこと、面倒なことも取り組む向き合っていこ。今までの自分の時間の使い方が間違ってなかったんだなぁと思えたし、前向きな気持ちにされてくれる本だった。

アメンバー限定記事2025振り返りと2026の抱負

小説【31.とわの庭】

2025年ラストはこちらの小説でした。前半の衝撃が忘れられない。読むのも辛くなるほどだった。けど後半は前向きに人生を謳歌していく主人公に勇気付けられた。生きているってことを純粋に素直に感じていてすごいことなんだなって言えることや四季を感じて、毎日を懸命に生きている姿がとてもよかったなぁ。人生ってきっともっとシンプルなのかも。日々の生きることを丁寧にすること。関わってくれる少数の人を大切にすること。それだけで人生は既に素晴らしいものなんだろうな。何を持っていて持っていないとかキラキラしているしていないとかはほんとどうでもよくて穏やかに何事もなくつまらないなって思う毎日を送れてることが幸せなんだなぁもう既に毎日幸せってことだ。でもなかなか気付けないし人間欲深いもので刺激的なことや満たされる何かを求めがちなんだよなぁ。生きるって、幸せってシンプルなのに複雑で難しいわ。この主人公のようにシンプルに生きていきたい。強く我慢強く生きたいなぁあ、あと盲導犬を飼うところ、今年犬を迎えた自分と重ねて読んだ◡̈⃝︎⋆︎*今年12冊は読むを目標にしてたけど31冊も読めて大満足◎来年もマイペースに読書進めたいなぁ☺︎心を穏やかに柔軟にしていきたい

読書録【30.本当の勇気は弱さを認めること】

著者の経験や研究の話があってそこが一番よかったな。人間味溢れる著者の体験談。恥や傷つくことを恐れていて、そんな話に安心感を覚えた。自分自身を晒すことは怖いし、勇気もいるけどきっと世界って自分が思ってるよりもっと優しい人で溢れてるのかもしれない。ネット上での誰かもよく知らない相手に自分をわかってもらう必要なんてなくて自分を晒しても愛を持って受け止めてくれる受け入れてくれる相手が1人でもいたらそれで良いのだ◎世の中いろんな人がいるのは当たり前でみんな違うのは当たり前でいろんな人がいてもよくて、絶対に自分を肯定的に受け取ってくれる人がいるってこと。だから恥や傷つくことを恐れる必要はない。ほんとにこのタイトル通り。私は本の前半が特によかったと思う。弱さを認めるって難しいけど少しずつ恥や傷つくことに慣れるというか勇気をもってさらけ出したいなぁと思う。自分が自分を一番追い込んでるんだと思うわ←周りになんと言われようと自分が自分を肯定できればそれだけで人生って生きやすいのかも。そんなことを思った本だった。

読書録【29.図太くなれる禅思考】

心の処方箋！毎日夜少しずつ読んだ。心が落ち着く。今の自分に必要な箇所だけ読んだからまた何かにぶつかったらこの本を開いてみたいと思う。ほんと、弱々気にしぃメンタルだから図太い考え方で息抜きたいわ