INFJ・HSPのわたしに見えてる世界

アメンバー限定記事2025振り返りと2026の抱負

小説【31.とわの庭】

2025年ラストはこちらの小説でした。前半の衝撃が忘れられない。読むのも辛くなるほどだった。けど後半は前向きに人生を謳歌していく主人公に勇気付けられた。生きているってことを純粋に素直に感じていてすごいことなんだなって言えることや四季を感じて、毎日を懸命に生きている姿がとてもよかったなぁ。人生ってきっともっとシンプルなのかも。日々の生きることを丁寧にすること。関わってくれる少数の人を大切にすること。それだけで人生は既に素晴らしいものなんだろうな。何を持っていて持っていないとかキラキラしているしていないとかはほんとどうでもよくて穏やかに何事もなくつまらないなって思う毎日を送れてることが幸せなんだなぁもう既に毎日幸せってことだ。でもなかなか気付けないし人間欲深いもので刺激的なことや満たされる何かを求めがちなんだよなぁ。生きるって、幸せってシンプルなのに複雑で難しいわ。この主人公のようにシンプルに生きていきたい。強く我慢強く生きたいなぁあ、あと盲導犬を飼うところ、今年犬を迎えた自分と重ねて読んだ◡̈⃝︎⋆︎*今年12冊は読むを目標にしてたけど31冊も読めて大満足◎来年もマイペースに読書進めたいなぁ☺︎心を穏やかに柔軟にしていきたい

読書録【30.本当の勇気は弱さを認めること】

著者の経験や研究の話があってそこが一番よかったな。人間味溢れる著者の体験談。恥や傷つくことを恐れていて、そんな話に安心感を覚えた。自分自身を晒すことは怖いし、勇気もいるけどきっと世界って自分が思ってるよりもっと優しい人で溢れてるのかもしれない。ネット上での誰かもよく知らない相手に自分をわかってもらう必要なんてなくて自分を晒しても愛を持って受け止めてくれる受け入れてくれる相手が1人でもいたらそれで良いのだ◎世の中いろんな人がいるのは当たり前でみんな違うのは当たり前でいろんな人がいてもよくて、絶対に自分を肯定的に受け取ってくれる人がいるってこと。だから恥や傷つくことを恐れる必要はない。ほんとにこのタイトル通り。私は本の前半が特によかったと思う。弱さを認めるって難しいけど少しずつ恥や傷つくことに慣れるというか勇気をもってさらけ出したいなぁと思う。自分が自分を一番追い込んでるんだと思うわ←周りになんと言われようと自分が自分を肯定できればそれだけで人生って生きやすいのかも。そんなことを思った本だった。

読書録【29.図太くなれる禅思考】

心の処方箋！毎日夜少しずつ読んだ。心が落ち着く。今の自分に必要な箇所だけ読んだからまた何かにぶつかったらこの本を開いてみたいと思う。ほんと、弱々気にしぃメンタルだから図太い考え方で息抜きたいわ

読書録【28.わたしを支えるもの すーちゃんの人生】

扁桃炎でダウン中に読んだコミックで読みやすかった！その年代によって起こることも違うだろうし人生を見させてもらってる感じ。この本は40代の話。自分にも来るであろう40代。すーちゃんみたいに乗り切って行きたいなぁ。すーちゃんの日常に少し癒しと元気をもらったな。自分の人生を生きてるすーちゃんが素敵だったまた時間が経ってから読んだら見方も感じ方も変わるかも◎

読書録【27.川のほとりに立つ者は】

すっごく優しい小説だった。包み込んでくれるような。誰しも人に言えない悩みや葛藤、痛みを抱えていて人には理解し難いことかもしれなくて偏見や孤独、生きづらさ障害、病気そんな言葉を身近に感じて生きてる人も世の中多いのよね。そんな傷や痛みを抱えてる人に癒しをもたらしてくれる小説だと思う登場人物の優しさ思慮深さ、思いやり助け合い、温かな人間関係に心がほっとした。あーこんな人たちがたくさんの世の中であってほしいと思ったし私も人の痛みに気付ける人でありたいし人を勝手に判断したりする人でいたくないと思ったり。みんなが助け合える世の中で心休まるところ、相手が誰か1人でもいたら人生ってそれだけで幸せや希望になるんだなぁ。人間関係難しいけど私も誰かにとっての安息の地になりたいし自分で自分を幸せにしてあげたいし。ほんと人は1人では生きられないとつくづく…松木といっちゃんの関係がすごくよかった。人の痛みを想像できて寄り添える人でありたいなぁほんとに良い物語だった

読書録【26.絶望名人カフカの人生論】

ネガティブモードな時ほど同じテンション感の本が読みたくなる。カフカって名前だけ知っていたけどもすごいネガティブ名人すぎてびっくり！逆にすごいわ！ここまでくると。これは才能だと思う。ネガティブすぎて笑ってしまうところがあるくらい！元気がもらえる。人と違うってやっぱりすごい才能なのだなと。人って輝いてる人に憧れるし、ポジティブに！とか自己肯定感！とか言われるけどこういう生き方もあって良いのでは？と思えた。まさに才能なのだから。生きづらそうだけどね。カフカらしさ、みたいなものをとても感じました。仕事の考え方、結婚、子供とかすごく世間離れというか普通と違うなってところがとても良いなって思えて逆に元気もらえた。私はまだ大丈夫だ、と。人と違うって良いことかも、と。そう思えたカフカありがとう。

読書録【25.不完全主義】★4

これは良書だと思った実用的だし、読みやすくて一般人的で、優しさが込められてる。　不完全であることの心地よさを感じると思う。結構知らず知らずに完璧主義的なところが出てしまう自分にはもっと肩の力抜いて頑張りすぎないで不完全でいることを全面に推してくれる言葉たちに気持ちが軽くなった　頑張りすぎちゃう人完璧主義傾向がある人考えすぎちゃいがちな人真面目な人には有益だと思う！逆に普段からゆるくやれてる人や軽やかに進んでいける人はそこまでささらないかも？！でも人生を生き抜く上で読む価値があると思った！この本を読んでる間は肩の力が抜けたな〜心が楽になっていた自分がいる人生って問題は永遠に無くならなくて何もないことがないのが人生でだからこそ問題を楽しむ、くらいの気持ちでいたい背負いすぎたらおろして、またいつの間にか背負っちゃうからその都度下ろして、その繰り返しで良いのだなぁと◎全然完璧じゃないむしろ問題ありありの自分で良いのか、普通か、当たり前かって思ったら楽なるね( ˶˙º̬˙˶ )୨⚑︎"人間誰しも不完全だもの。みーんな不完全なんだ。そう思うと心がゆるまるわたしは今後も頑張らないを頑張るし楽しいことを頑張るし不完全な自分を認めていく

読書録【24.お文具と一緒3】

最近ハマっているお文具さん！YouTubeがめちゃめちゃ癒し！この本は娘が貸してくれた笑本も癒された〜なんだろうこのゆるさと優しさで溢れた世界観が幸せ〜好き〜リラックスして読めたお文具さんのファンになった〜¨̮♡⃛名も無きさんが好きだわ〜

韓国エッセイ【23.死にたいけどトッポッキは食べたい】

著者のパクセヒさん亡くなってしまったんだよね。ずっと本の存在は知りつつニュースで亡くなったことを知ったタイミングで手に取りましたすっごく生きづらくて複雑で極端で…相当しんどかっただろうなと思ったそれと同時に、こういったことを、気持ちを言語化してくれて本にしてくれて感謝でもあった。国境を超えて共感できたり心を救ってくれたり…本の凄さを知ったなぁ。この本は自己嫌悪に陥りやすい人には響く内容なのかも。安心感というか。自分だけじゃない、頑張ってる人はいて。著者は自分を変えたいとカウンセリングを受けるといった行動にうつし、その過程や心情を記録してくれたそれが読み手である私たちにも同じようなカウンセリング効果を生んでいる気もする！なんだろね、この本にある安心感がすごい！少しずつ少しずつ最低な自分を受け入れていこうとする気持ちが感じられて。元気付けられたなぁ。これ続編もあるから読みたい。それにしても亡くなったのが残念すぎる。家族との問題もあったから1人で抱えちゃったのか…1番頼りたい人に頼れないしんどさったらないよね。自分の深い悩みやマイナス感情をカウンセラー？先生？だけでなくこうやって本にして声をあげれる著者はすごく強い人だと思う。私はなかなか自分のことを人に話すの苦手だしわかってもらえなかった時の絶望感はんぱない=͟͟͞͞( ¯−︎¯ )信頼できる人には打ち明けられる勇気が欲しいーー。

読書録【22.うつくしい人】西加奈子

いやもうすっごい良かった！！主人公への共感も、どん底から全然関係ない他人によって少しずつ状況が回復していく過程も読んでて心地よかった！人によって傷付いたりするのに人によって癒されていくっていうこの世の真理よ…何も知らない自分に無頓着な相手との何気ないやり取りとかがきっと少しずつ心に栄養となっていくんだろうなって感じた。人の目？自分が社会的にどういう位置にいるのか。どう思われているのか。自分のことを見ている自分の目が、何重にもありすぎて、自分が自分でいることがどういうことか、分からなくなるんです。誰の目も気にせずに、自由に、行動している人を、私は本当に羨ましいと思うんです。周囲から浮かないように、社会からはみ出ないように、「普通の生活を送る努力をしている私。海も変わるのだ。こんな立派な海が。では、私が変わることくらい、環境によって自分を見失ってしまうことくらい、起こりうることなのではないか。人生は、私が思うほど悪意には満ちていない、難しいものではないのではないか。姉のように、ただ「自分」であり続け、その「自分」の欲望に従って生きること、それが美しさなのだろうか。ならば、私はその美しさを持つことは、永遠に出来ない。※本文引用※ほんと言語化してくれて嬉しい。こう思う人が他にもいる安心感ね。他人の目が気になるとかってきっと現代病でもあると思うんだけどなんか自分の人生生きれてないって人はきっと心地よいはず。この世界観が。しかも1人じゃないってところに救いもある〜。そんでもって最後のあとがきも、ともさかりえさんとの対談もとってもよかったー！【自分で不幸になれる人は自分で幸福にもなれる】西加奈子さんの人柄がすごい滲み出てるこの一冊に！西加奈子さんもともさかりえさんも人柄的にも好き！て思った！自己嫌悪に陥りがちだし自信もなくて他人軸よりだし生きづらいなぁて感じることも多い中でお二人含め、同じような境遇な人がいるんだって知れるだけでも気持ちは楽になるよね◎ほんと人なんて、他人なんて関係ないのにね〜いちいち気にしてる自分それで自己嫌悪になる自分無駄に落ち込む自分自分ダメだなって思う自分がダメだなぁのループ主人公は旅行に訪れた先で出会った人との交流で回復していくけどきっとこの暗いトンネルってのはすぐ無くなるわけじゃなく出口の光が見えたり繰り返していくんだろうなぁ。とにかく私は心地よい一冊でした。再読するだろう作品。

読書録【21.進め！僕の姉ちゃん】

初めて読んだ！漫画タイプ！楽に読める感じで読み心地よかったなぁ♪ほんとラフに！さくっとだから疲れてても読み進められるしかもほっこりする内容！日常系♪お姉ちゃんの考え方好き！独特だけどいいよなぁと思いながら読み進めた¨̮♡⃛他のシリーズも読みたくなったからさっそく本屋さん行くかな！！益田ミリさんもっと読みたい！

アニメ【31.リラックマとカオルさん】★5

めちゃめちゃ癒される！こういうほっこり日常系すき！なかなかうまくいかない日常だけど暮らしを楽しんでるようなカオルさんをみると元気もらえるカオルさんが大好きすぎる！もっと見たかったくらい！とにかく癒されたい時におすすめ！これ絶対何回もみる落ちつく¨̮♡⃛

韓ドラ【30.暴君のシェフ】★5

面白すぎて今年1番の韓ドラだった！もともと史劇好きだけどこれはバランスがちょうどいい誰でも楽しめる史劇！ストーリーもOSTもキャストも全てよかった！！ほんっと楽しめた毎週楽しみだったし即行で見たなぁ最近なかなかハマる韓ドラに出会えてなかったから嬉しい！

読書録【20.人生を最大限に生きる】

インスタでおすすめされてた本自己啓発本なんだけどとにかくエネルギーを貰えるポジティブな言葉で溢れてる！笑顔でいること明るくあること楽観主義でいること利己的ではなく利他的自分に自信を持つユーモアセンス体を動かすことどんな状況でも明るく振る舞うことが大事らしい。成功者の秘密はここにありだけど自分とかけ離れてる笑でも目標に向かって諦めずにコツコツやることはできてる気がする！書かれていることはそれはそうだと思うようなことばかりではあるけどこうやって本を読むから気持ちや考えを軌道修正できる忘れがちなことを思い出させてくれる悲観的や心配性、優柔不断はとにかくやめなければ笑自分はできると自己暗示して良書に親しむポジティブな言葉を発すること利己的ではなく人のためにできることから自分と人生を変えていこう。家に一冊あると人生に迷った時落ち込んだ時に道しるべになると思う。

読書録【19.ミッドナイトライブラリー】

すっごい感動したー！人生の絶望という絶望を経験した主人公。ある図書館で人生の後悔をやり直すために転生を繰り返していく物語。幸せを求めていろんな人生を巡って最終的に人生とは…という核心にたどり着いた。でも結局、想像できる幸せで完璧な人生なんて現実に無いってこと。ただ自分は自分としてそこにいればいい。生きるだけでいい。『大事なのは何を見ているかでは無い。何が見えているかだ。』状況や本質が変わらなくても見方は変えられる。人生にはいろんな後悔が付き纏うものだけど結局あーしてたら違ってたかもと人生をやり直したところで状況は今より良くなっているという確証はない。自分の弱さと向き合って受け入れてこそ人生の捉え方、見え方が変わってくるのだとそう思った。いろんな試練とはしっかり向き合うこと。そして必ず乗り越えていけること。本当の絶望から自力で這い上がった先には今までと違った自分、未来が待ってる良いことも悪いことも続かない最後主人公が人生やり直したかのように生き生きとしている姿にとても感動した。心があたたかくなった。希望で満ち溢れてた。ほんと素敵な作品だった¨̮♡⃛どんな人にも響くと思う。考えさせられるし生きる元気をもらえる。人生いろいろあるけど頑張りたい辛くても待ってれば良いこともある奇跡が起きるかもわからないだから辛抱強く耐える時はじっと耐えて春が来るのを待とうきっといつか状況は変わっていく。良くも悪くも。

ディズニー【29.リロ&スティッチ】

もう良すぎた！久々にディズニー実写が自分的ヒット！スティッチ可愛すぎるリロも！最後泣いた〜〜ディズニー行きたくなったしスティッチに会いたくなった！本当に心温まる作品音楽も最高でした！原作にわりと忠実なのがまたよかった¨̮♡⃛

読書録【18.休息する技術】

病院の待ち時間に読了。面白かったなぁすぐ実践できそうなものばかり。疲れてスマホ触るのすごいわかりみ笑わたし明らかに脳疲労型自律神経と心の疲れ体動かすことは実践してたけどやっぱりよかったんだぁて再確認！普段の休みの楽しみ方ができてなかったから休みの日にしたいこと楽しみを考えるようにしよう。あとは、考え方で心の負担が変わるってこと！考え方や視点を変えれば同じ出来事でもプラスに感じれるようになる。そうすると心に余白がうまれるそれも脳疲労改善に効果的。圧倒的ネガティブな考え方だったしこの本読んでからこの状況だからこそこうしよう、こうやって楽しもうみたいに考えれるようになった結局、自分で自分を諦めてたところがあったから、そういうのやめて、もっと貪欲に自分を楽しませてあげようって思うことができた本！どうやったら今の状況を楽しめるのかって視点で考えて行動すること大事。人は関係なく自分の人生歩むこと( ˶˙º̬˙˶ )୨⚑︎"この間読んだドイツの本もそうだけど休むことをもっと頑張りたいと思う今日この頃。

コメディ【28.デスキスゲーム】★4.5

しょーもなすぎて笑ったwwたまにはバカくさく笑うって大事だなーとそう思った୧( "̮ )୨✧︎いつもまじめに全力だからたまにエンタメの力かりて脱力しよ。ほんとバカすぎて笑った！ひとりのあどりぶさすがすぎた！他の出演者もすごすぎ！笑いをありがとう◡̈⃝︎⋆︎*

読書録【17.ドイツ人はなぜ年290万円でも生活が豊かなのか】

これめちゃめちゃ面白かった！読む価値あり！ヨーロッパと日本の幸福度が違うのはきっとこう言うことだ、って思ったなぁ。暮らしは確かに日本は豊か便利すぎるくらい。でも心は豊かじゃないよね毎日仕事に追われて休みが少なくてお客様へのサービス精神や有給のとりにくさ（気持ち的に）休みは遊びに行く物欲すごい買い物好き車社会ドイツは日曜日と祝日はみんな休みだし平日だって20時以降はお店閉店有給取りまくり。体調不良は休むが当たり前。無理して行くのがタブー。有休消化率100%2週間のまとまった休み当たり前。休みは徹底的に休む物欲なしお金がかからない過ごし方移動は基本チャリ自然をこよなく愛する精神などなど見習いたいことばかりだった。身なりをブランドで着飾ったりしない高級車をひけらかさない質素な暮らしぶりが素敵だと思った環境問題にも国民一人一人の意識が高い所得が少なくても満たされてる人が多い生き方、働き方が勉強になった忙しい日本人は忙しいからこそ物欲、買うことで手っ取り早く満たされようとするんよね。すごいわかる。心の余裕が何よりも大事仕事よりもお金よりもプライベートが何より大事自分時間が大事わたしもドイツ流もっと意識して取り入れたい！