我が家の朝ごはんは主人は
別メニュー
なんです
朝ごはんを食べる前に作るドリンク
１．お茶の葉をミルサーで挽いてお茶の粉をつくります
２・きな粉・お茶の粉を入れた牛乳
を飲んで
３．ヨーグルトにブルーベリーソースを入れて食べ
４．黒酢に黒糖をいれて飲みます
そしてご飯は雑穀米
を混ぜたご飯にお味噌汁
たまねぎのスライスにゴマドレッシング
たまご焼き
にのり、めざしです
ご飯が終わって納豆
を１パック食べます
これが主人の朝ごはんなんです
これだけしっかり食べるから時間がかかります
そして毎日なんです
それも4年間続けているのです
朝からこれだけのドリンクを飲むとお腹がチャポチャポして
大丈夫かな
継続はチカラなり
これが主人の一日の活力
になっているのです
ところで私たちはパン
とヨーグルトと紅茶
なんですよ
