10分間。。。
時間ができたら、あなたなら何をしますか
お勤めをしている人なら誰でも出かける前の１０分間は
貴重だと思います。
電車通勤の人は電車の時刻を気にしながら慌てますよね。
時々電車で出かけることがありますが、かなり前から
駅に行き電車に乗ります。
そして極度の疲れがドーっときます。
私には電車通勤は無理です。
自分に１０分間の時間
夜、寝る前に柔軟体操（ストレッチ）をやっても続きません。
体が硬くなって、足を後ろに跳ね上げてもあまり上がりません。
そして徐々に腰が痛くなっています。
先日、ネスレさんで「ブログがヨガする」が出ていました。
少しづつヨガを始めようかな
私は夜の１０分間ヨガをします
そして少しづつ硬い体が柔らかくなるように努力します
【Daikoお香プレゼント！】やろうと思っててやってないことありませんか？
