ファスティング8日目(復食期)今日の体重&食事公開

今日は復食期1日目です😉‼️


【当初のファスティングスケジュール】
<準備期> 17日(日)〜19日(火)
<断食期>20日(水)〜22日(金)
<復食期>23日(土)〜25日(月)

↑のはずだったのですが、土曜日の外部撮影のお仕事中に復食期1日目にすると、体調面が心配とのことで、2日の断食期になりました🙇‍♀️💦

【🆕ファスティングスケジュール】
<準備期> 17日(日)〜19日(火)
<断食期>20日(水)〜21日(木)
<復食期>22日(金)〜24日(日)



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復食期3日目【10/24(日)】のレポートです✏️
４２.４０kg  前日比+0.35


昨夜は、帰りが遅かったので息子を預けていたので、色々作り置きの副菜を作っておきました◎

朝は酵素ドリンクですが、徐々に普通の食事に戻ってきました‼︎

【朝ごはん】


【昼ごはん】

【夜ごはん】

それでは、明日ファスティングについてまとめますね♡

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おかもとまりch
1989.12.13/群馬県藤岡市出身(ぐんま観光特使)・元ものまねタレント・メンタルケア&交流力講演会講師・生きる事を題材にした作品創り【映画】青の帰り道(原案)【YouTubeアニメ】ウシガエルはもうカエル〜あいって、なぁに？〜 (原案&企画)・メイク動画撮影&編集(CCHANNEL 他) ・メイク関連の広告動画も制作しています趣味／温泉、銭湯、メイク、カメラ資格／日本化粧品検定2級、温泉ソムリエ、ナチュラルフードコーディネーター、ダイエットアドバイザー、上級救命技能、ホームパーティー検定、フードアナリスト4級、ベーシックアロマセラピストお問い合わせmari.minto2017.7.1@gmail.com ※マネージャーに繋がります
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