今日の夕ごはん。
鶏むね肉がふっくら♡と柔らかく！！
なります🐔
●鶏むね肉の柔らか味噌漬けソテー
お味噌大さじ1・お酒大さじ1・みりん大さじ1弱・砂糖小さじ1弱をよく混ぜてタッパーに。
鶏むね肉を切り、↑のタッパーへ！
お肉に調味料を全体にしっかりかかるようにします。
私は朝の7:00に↑をやり、夕方18:00くらいに焼きました。
焼き方は、ごま油をひいたフライパンで片面2分くらい中火で焼き、裏返して中火で1分くらいかな？(すみません。適当で。苦笑)
タッパーに残ったタレもかけながら焼きました！
調理酒を少しいれて、蒸し焼きに。
完成♡
パサパサしがちな鶏むね肉が、ふわっと柔らかく、豚肉っぽくなりました♡
息子も、たくさん食べてくれて、120gくらいのお米も完食！！よかったです
豚しゃぶサラダは、昨日の残りの豚ロースでした↓
YouTube↓
instagram↓
Twitter↓
https://twitter.com/okamotomari1989
プロデュース💎
おかもとまりch
1989.12.13/群馬県藤岡市出身(ぐんま観光特使)・元ものまねタレント・メンタルケア&交流力講演会講師・生きる事を題材にした作品創り【映画】青の帰り道(原案)【YouTubeアニメ】ウシガエルはもうカエル〜あいって、なぁに？〜 (原案&企画)・メイク動画撮影&編集(CCHANNEL 他) ・メイク関連の広告動画も制作しています趣味／温泉、銭湯、メイク、カメラ資格／日本化粧品検定2級、温泉ソムリエ、ナチュラルフードコーディネーター、ダイエットアドバイザー、上級救命技能、ホームパーティー検定、フードアナリスト4級、ベーシックアロマセラピストお問い合わせmari.minto2017.7.1@gmail.com ※マネージャーに繋がります
www.youtube.com
ログイン • Instagram
Instagramのご利用ありがとうございます。ログインして、友達や家族はもちろん、世界中のアカウントのコンテンツをチェックしよう。
www.instagram.com
Twitter↓
https://twitter.com/okamotomari1989
プロデュース💎
3smint powered by BASE
3smint｜大人の"爽やか可愛い" を❤︎3s...s special 特別な瞬間にs shake 揺れる可愛さs shooting star 流れ星のように輝く普段のコーデに"1つ"身につけるだけで完成させる簡単"+a"のオシャレに。揺れるような流れ星とミントのような爽やかさをイメージしたブランド#爽やか可愛い#3smint
3smint.theshop.jp