↓続きです♪
メンタルバランスを崩している時に、
絶対にしてはいけないこと･･･
他人と比べることです。
○○さんはこんなに出来ているのに、
あの家庭は幸せそうなのにとか、、
絶対にだめです！！！
自分の心と身体で生きています。
同じ心と身体の人なんて、
世界中探しても存在しません。
比べるなら、自分自身であり他人ではありません。
特にSNSは気をつけた方が良いです
instaglamなんて"良いところ"の切り抜きです😇
だからメンタルバランス崩れたな〜って時は
遠ざけた方が良いかもしれません。
わたしも入院するまでは、自然と他人と比べてしまい辛くなっていました。
なんで○○さんはこなしてるのに？
○○さんの家庭は幸せそうなのに？って。
でも、真実は本人にしかわかりません。
答えのわからないことなので、
比べても無駄です。
まずは、自分自身と向き合うこと！
そして自分自身を許して認めて、
自分を好きになることです👍
