毎日更新していたブログですが、4日ぶりですね。休むことも大切ですからね。
体重1kg増えたら更新と言っていたのですが、
まだ350g。。
頭痛が日々続いて、めまいや吐き気も伴う時があり、食欲が出ず。ポテチやアイスクリームなら食べれるんですけどね。
なんか、つわり時を思い出す。5000%妊娠はないのですが。。(*´꒳`*)笑
てことで。
「食生活を見直そう！！」と。
オーガニックケール買いました。ネットでポチッと購入。便利な時代。
朝一番に、家族みんなで、グリーンスムージー。
最後まで必死に飲み続けるのは次男くん。笑
ちなみに、氷は身体冷やすので入れません！！
味付けは、家族それぞれ変えています。
【基本材料】
●ケール 3枚
●バナナ 2本
●豆乳 200ml
↓味付けは変えます。
✔︎パパ&ママにはプロテイン
✔︎長男くんには#天心堂 の漢方生姜蜂蜜
✔︎次男くんはバナナたっぷり、蜂蜜なし
冷製ケールスープも作ったよ。
なんか色合いミント！って感じですが、もうちょい色彩クリーミーな感じです。
こちらは、バターの代わりにギーを使い、ミキサーしたケールと玉ねぎ、お水、で炒め煮して、ベビーコンソメ、岩塩、少しの黒糖で味付け。火を止めてから豆乳を。冷やします。
レシピ動画撮りますね！！笑
ではでは、また更新します。少しづつ。
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