ヘルシー夜食。

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カンタン！変身☆魔法の自撮り術！

なおさんが、急遽腹ぺこ帰宅したので、

ヘルシー夜食。

＊まるまる1個の玉葱と玉子の生姜丼

＊インスタント味噌汁

＊ぶどう

＊オールフリーのビール

玉葱をレンジでチンしてから、合わせつゆで煮て、チューブの生姜を少し加え、最後に玉子でとじて完成♪白米は、マンナンライスにしたよっ♪

では、では🐑💤

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