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今日は、下準備を済ませておいたから、楽チンに夕ごはん作れたよ。
＊鶏のタレ漬けソテー
＊じゃがバタのアボカドトマト
＊ピリ辛きゅうり
＊白米 ＊味噌汁
朝、元気な時に、下準備しておくと、
夜、身体が疲れている時に本当に楽！！✨
鶏のタレ漬けソテーは、
鶏もも肉に、醤油・みりん・生姜・ニンニク、塩胡椒少しを漬け込んでタッパーに。
夜は、焼くだけ♡
ピリ辛キュウリは、
しょうゆ、砂糖、豆板醤、ごま油でタレを作って、きゅうりタッパーに入れて、タッパーを振りながら混ぜてから、冷蔵庫に入れておいたよ♪
ごはんは、最近、お米をとぎながら台所に立つのがしんどいので。一度に多く炊いて、冷凍しているよっ（≧∇≦）
では、またっ！！💨
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