温泉コラム&まりごはん。

おはようございます！

寒いですねーっ、、

乾燥もするから、

加湿空気清浄機と、

導入化粧水はじめました✊

導入化粧水使うと、化粧水の浸透が凄くよくなる(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

あと、寒い冬に温泉も♡

【この冬にピッタリな温泉】恋の病以外には効く！？映画テルマエ・ロマエでも登場した草津温泉 

るるぶNEWSアプリ

おかもとまりの温泉コラム是非！！

ごはんシリーズ⬇️

クックパッドや、 ペコリを見ていたら、

キャラ弁にチャレンジしたくなり、

簡単そうな、妖怪ウォッチのウィスパーおにぎりにチャレンジっ！！♡

•ウィスパーおにぎり

•鯖の塩焼き

•ハンバーグ

•卵焼き

•ウインナー

•竹輪きゅうり

•ほうれん草の胡麻和え

•プチトマト

パンケーキ朝ごはん。

•ココナッツパンケーキ

•アボカド •トマト

•豚バラと白菜のコンソメスープ

•ヨーグルト(りんごジャム)

和食朝ごはん。

•十穀米

•カブの味噌汁

•鯖の塩焼き

•九州の、あずま屋の、ぬか炊き玉子

•ヨーグルト(蜂蜜)

ぬか炊き玉子は、

酒井流整体の酒井先生から頂きました♡

美味しかった！♡

おやつ。

•アップルパイ(パイシート)

写真集  砂時計    Amazon

(発売イベントは、12月14日13時～秋葉原書泉ブックタワーにて。)

お料理アルバムのコミュニティ ペコリ

インスタ         ツイッター

プロデュースグロス choco♡llage

最新DVD あいどるちゅう♡ Amazon

カンタン！変身☆魔法の自撮り術！

サンドイッチレシピを配信中！！