朝起きたらまず最初に、
自分で作った酵素を飲みます。
これ
ゴクゴクット
は～ん、おいしい
何で作ったか？
と言うと、くだものと野菜。
なんでピンク色かと言うと、
これは、ビーツという野菜を入れているからなの・・
赤カブのように見えるけど、ほうれん草と同じアカザ科で、さとう大根の仲間なのです。
ビーツの効能は、
免疫力を高める
肝臓、腸 腎臓の機能を刺激し解毒作用あり
整腸作用 便秘解消
貧血予防
抗酸化作用
なんか体に良さそうでしょ
きれいだから、少し入れて作るのね。
家に酵素室があるの・・
今ある酵素は、去年の秋に作ったもの。
これ、
そして、
これから、春の酵素を作ります。
来週は、材料を買って、一日酵素作りです。
大変なんだけど、なぜか、楽しいの
また見てね
