酵素の力

わたしが、もう長く続けているのが酵素を毎日飲むこと。

そして、加熱していない食べ物を摂ることです。

そうすると、とても元気になります。

そして、太りません。

好きな果物はたくさん食べます。

野菜類やおさしみ、海草、発酵食品（納豆、豆腐・・等）

わたしの健康キレイづくりに欠かせないのは、

生きている酵素を摂ることですが、この酵素のお話を

ブログで書いてみたいと思います。