本を読めば全て解決できる⁈
（人類初の悩みでなければ、きっと何か気付きがあるはず）
でも…本にするか、電子書籍にするか、オーディオブックにするか…
「目から入るタイプと、耳から入るタイプがあるらしいよ」と娘が教えてくれたので…ネットで見つけた診断テストを受け、結果は〝聴覚優位〟
オーディオブックの良いところは、ジョギングしながらでも、料理をしながらでも、聞けるところ。（おかげで読書量が増えました）
モヤモヤが薄れ、凝り固まっていた心もお豆腐のように柔らかくなったので
豆腐のステーキ。
（小麦粉をまぶしてから焼き、焼肉のタレを絡めただけ）
低カロリーだけど、満足感が得られました。
食事もヘルシー、思考もヘルシー
（イソフラボン摂っとこ〜）
イソフラボンの働きのひとつに、ストレスホルモン〝コルチゾール〟の分泌を減らす効果があるそうです。