ダイエットを決意した理由は…

こんにちは

ダイエットサロンねこのての稲尾麻里です

だーいぶ久々の投稿になってしまいました

最近はInstagramばかりだったので、これからはblogも頑張って投稿していきます

さて

ダイエットサポートを進めていく中で

世間話も交えて楽しくしゃべりまくっているのですが、

『体重が0.3㎏しか減ってなくて』

『夜いっぱい食べたから0.5㎏も増えて』

ちょっと待って

体重の数字に振り回され過ぎ

まずなんのために痩せようと思いました？

痩せたらどうなりたいと思ってますか？

『服をキレイに着たい』

『スキニーをかっこよく履きたい』

『健康になりたい』

まずダイエットを決意したとき

痩せたときの自分を想像していませんでしたか

今はその理想の自分想像できてる？

数字が減ると確かに嬉しいです

でも数字はあくまでも目安

スキニー着たいなら着てみる

前よりスッキリ着れてると

それが周りからの反応に変わります

職場の人の体重、全員分知ってる？

知らないですよね

自分がダイエットを決意したのは

数字をただ減らしたいだけではなかったはず

キレイになりたい

かっこよくなりたい

数字を追いかけて辛くなるなら

手放しましょう

本当の『ダイエット』の目的を見失わないでね

しっかり理想の自分の姿をイメージして前向きに健康に取り組んでいきましょう




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