久々の…

風邪でダウンしております

寝込むほどぢゃないけど、節々が痛くて喉も痛くてたまらない 

昨日は、１日ダウンでゴロゴロして早目に休んだけどまだ調子がイマイチ 

この私が、珍しく食欲がなくて昨日なんてさつまいも半分のみ

夕飯は簡単に出来るカレーにしたんだけど、いつも風邪引いてても必ず食べるのに全く食欲がなくて、夕飯食べないで寝た 

そのせいか、朝体が軽くて体重測ったら

１キロ減ってた 

こんな食べないだけで、

１日で１キロも減るもの 

これにはビックリしたゎ 

まぁ、体調が良くなったら食欲も出てくるしまた体重は増えるだろぅけどさ 

明日から12月だね 

少し体重が減ったから、これを機に１ヶ月であと－2キロ落とせるように頑張る

…とか言いつつお昼は、

私の大好きな唐揚げ弁当

プラス、ラーメン

これで減った１キロは戻ったな

早く茉優と優芽寝かせて少し横になろ。 

熱が出なきゃいいな、、、

穴場☆

昨日は、買い出しにお母さんとプライスに行ってきた

買い物終わって、お天気も良かったから、

お母さんがよくおばあちゃんとお散歩する公園（お母さんは介護士なのです）に茉優を遊びがてら

行ってきたよ 

そこが、とってもいい公園で、すごい広くて原っぱでBBQしてる人もいた 

原っぱの先には、お砂場やぶらんこ、アスレチックもあって

近場でこんないい公園があったなんて驚きー 

お母さん… 早く教えてくれよってかんぢだったけど 

夏には、足つけて軽い水遊びも出来そうなかんぢ 

お弁当買って、外で食べたご飯も美味しかったぁ

まだ茉優も遊びたさそうだったけど

雲行きが怪しく、帰ってきた 

大宮公園ほど広くないし、動物もいないけど、私的には穴場の素敵場所

また行きたい

今日は雨だから、１日でまったり

ダラダラしてて逆に体が怠い 

夕飯は、お惣菜にしちゃおうかな(笑)、、、

こんな早くに☆

8時半過ぎに、旦那も茉優も優芽もみんな寝てます

茉優はお昼寝しなかったから8時前には寝ちゃうし

旦那も現場がかなりハードだったらしくご飯食べて速攻寝た 

優芽はいつもこの時間帯は寝てるケド

うるさい茉優も寝て静かだからたぶん起きないな、、、

いつもなら、１人の時間だーってパソコンやったり、たまったDVDみたり自分の好きな事するだろうケド

今日の私はそんな気力がない… 

生理になるのかわからないケド凄い身体がだるくて、眠くて眠くて仕方ない

このまま一緒に寝てしまいたい…

けど、夕飯のかたずけしなきゃだぁ 

食べたままテーブルに出しっぱなし

あぁ～面倒くさい

そーいやぁ明日から11月だね 

11月ってもぅ寒くて本格的な冬ってかんぢだけど、

今日も暖かかったしね 

私は寒いのが苦手だから今日みたいな気候がちょうどいぃ 

そして、今までさぼってたダイエット本格的に頑張ろうと思います 

三日坊主にならないように無理しないで、とにかく持続出来るように頑張らなきゃ

目標

今年までに体重を元に戻す

それには…

間食しない

甘い物を控える

昼は普通夜は軽め

運動（カーウ゛ィー）

これを守ったら少しは痩せるかな

今まで甘やかしてきた自分の身体に、体質改善も兼ねて頑張ってダイエットします 

さ～て、夕飯のかたずけして今日は早めに寝よ