１月のお休み

本日まで年末年始のお休み頂き

明日から営業です

初日はワクワクします🤭

ゆっくり休んだお陰で体調も絶好調

年末年始のお休み最終日は

パーソナルトレーニングで

お尻をメインに追い込んできました🍑

最近は少しずつ筋肉とお話出来るようになってきた気がします(笑)

筋トレ始めて1年

体力もついたし、食生活も変わったし

何よりもメンタルが整いました

(チーママもそう言ってくれるから😂ホントだと思います(笑))

しかし理想にはまだまだ程遠く…

やっと基礎が出来上がってきた程度

今年の伸びしろは如何に🤔