夏らしい晴天でしたね
気持ちが良い☀
コロナ禍になって足が遠のいてた
歯医者さん
行かなきゃ、行かなきゃ、と思うだけで
行動に移せなかった
先日、やっと重い腰を上げて
歯のクリーニングに行ってきました！
歯医者さんって何であんなに緊張するんだろう😅
「どれくらい振りですか？」と美人の歯科衛生士さん
「コロナ禍になって行けてなくて…2年ぐらい…」と私
美人歯科衛生士さんの顔が一瞬変わり
「あら
」
」みたいな雰囲気が流れる
服を人前で脱ぐような恥ずかしい気持ちで
恐る恐る口を開けチェック
「歯茎の状態も良いですよ！キレイに磨けています」
と何とも心強いお言葉を頂け
ドヤ顔で浮かれる私
「毎日どの様に磨かれていますか？」
「電動歯ブラシ壊れちゃって、半年程は手磨きとフロスだったので自信無かったです💦」
「いやいや、完璧ですよ！」
褒められて嬉しい～😆って思いはそっと仕舞い
「ありがとうございます」
とクールに
気持ち良く歯の隅々までクリーニングして頂きました
あースッキリ😂
虫歯も無かったし一安心
ただ最近、睡眠の質が良くないみたい
誰も教えてくれないけど
「最近、自分を追い込んでいるようですね」
と、アプリは教えてくれる😂
(翻訳がちょっと変だけど…笑)
優しい😢
オーラリング使いだして
身体の調子、睡眠の質のバランス
しっかり確認出来る
酒量や寝る前の飲食で
熟睡度合い、心拍数、体温があからさまに変化する
体調が良い心地良さを知ってしまうと
身体を大切にしたいと思うようになってしまう
しかし
自分の身体を大切にしたくなると
これまでのような仕事が
出来なくなってしまうような気がして
なんだか変な気分です