こんにちは😃

4月18日の記録です。

いつも "いいね" をありがとうございます

ダイエット継続の励みになっています

〜〜〜〜〜〜〜〜

初めましての方へ

このブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,

〜〜〜〜〜〜〜〜

今朝、洗濯機の不具合を見てくれる業者さんから「本日ご都合いかがですか？」と連絡がきて、

待ちに待った連絡だったのに、こっちは用事で出かける支度の真っ最中

家のリフォームで早朝から職人さんが来てくれてますが、職人さんに洗濯機の業者対応をお願いするわけにいかず、泣く泣く日付を変えてもらいました

またコインランドリーに行かなくちゃ

今夜は帰宅したら夕飯後にウォーキングだ！と決めていたのに午後から大雨。

代わりに食後はWii Fit か YouTube痩せるダンスをしようと思ったら、食事中にリフォームのことで家族会議が始まってしまった

食事が終わったのは夜10時すぎ。

それから食事の後片付けがあり、また運動できなかった

食事の時間が遅かったから明朝の体重は知りたくないー

4月18日

体重

朝70.3kg

順調に見えるけど何度も行ったり来たり。この数値は何回目かしらん？

食事

朝食：ライ麦入りパン、コーヒー

昼食：キャベツサラダ、ミニカツ丼(ご飯半分残す)

夕食：白菜と豚肉のミルフィーユ鍋、ご飯1/2

運動

ながらスクワット、寝たままストレッチ

歩数計

と、言うわけで今日もよくがんばりました！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

ダイエット再開 34日目(予定通りには)