こんにちは😃
5月29日の記録です。
いつも "いいね" をありがとうございます
ダイエット継続の励みになっています
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初めましての方へ
このブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,
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5月29日
体重
朝69.1kg
この減量傾向！
嬉しい
でも今日は小麦粉だらけ。
出来ることなら1日をやり直したい
朝から遠出でお昼を食べる時間がなく、いただいた調理パンや菓子パンで空腹をしのぎました
夕方は空腹だったけど外食せずに帰宅。
昨日たくさん作っておいたシチューの残りを冷蔵庫からだして温め直し。
冷凍ご飯もチン。
そしたら家族がメゾンカイザーのバゲットを買って帰宅。
それも一切れいただきました。
あぁ.. これならファミレスで豆腐サラダを夕飯にした方が良かったかも...
食事
朝食：リンゴ酢＋MCTオイル＋炭酸水レモン＋蜂蜜、葡萄パン
昼食：コッペばんのハムマヨ、黒糖カステラ、無添加トマトジュース
夕食：キャベツサラダ、ホワイトシチュー、白米、バゲット
遠出の運転ご苦労様、用事はなんとかこなせたし、今日もよくがんばりました！
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
