こんにちは😃
4月20日の記録です。
いつも "いいね" をありがとうございます
ダイエット継続の励みになっています
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初めましての方へ
このブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。
現在の目標はGWまでに68.9kgに戻すため、ゆるゆると頑張っています。よろしくお願いします,
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昨日突然お誘いの連絡をくれた昔の同僚と今朝待ち合わせて会ってきました。
7〜8年ぶりの彼女は相変わらず素敵で若々しい。
こういう人を世間は「美魔女」って呼ぶのかな
彼女から「ダイエット中って言ってたけど全然変わってないよー」って、気を遣われた感がした。
ヒガミ根性からか、「そんな嘘は言わなくて良し」って思ってしまった。
リバウンドした自分が悪いのにね
でもさ、もしかしたら彼女は体型を維持するために相当な努力をしてきたのかもしれない。
または、彼女も増量後にダイエットが成功して自信を持てたから久々に連絡くれたのかもしれない。
他人がどんな努力してるかなんてわからないから、無駄なヒガミはやめて、私も自信が持てるように頑張るぞ！と思えました
決意を新たに帰宅すると、古い我が家のリフォームでまた問題発生。
職人さんと暗くなるまで話し、その後は夜遅くまで家族会議。
また運動できなかったー
4月20日
体重
朝70.3kg
ちょっと戻って良かった
食事
朝食：糖質60%オフのコーンフレーク、牛乳
昼食：キャベツサラダ、しらす丼(半ご飯)
夕食：サラダ2人前(レモンかけ).、パスタ
その他：同僚とプリン食べた
運動
ながらスクワット、ながらスタンディングクランチ、ながらストレッチ
歩数計
と、言うわけで今日もよくがんばりました！
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
