久々のジャザサイズ

こんばんは

今日は暑い中、ジャザサイズ に行ってきました。

エアコンなしの場所でマスクしての運動はホントキツイ

換気、休憩は充分にとり、ローインパクトでの運動ですが筋トレの部分はさぼっちゃいました

でないと倒れそう…

でも久々の運動でいい汗かいてきました

今日のごはん

・ホッケ

・だし巻き玉子

・人参のナムル

・枝豆

・ガーリックシュリンプ

・しらすとキノコのスープ

今日のうちのむすめ

あっつ〜い中で、すべり台などの遊具をみつけちゃいました

きゃ〜っっっ

と走り出して私は運動後で着替えたのに汗ダラダラ

これからは毎日こんな日が続くんでしょうね

明日から3連休ゆっくりしよう

…できるかな

それではおやすみなさい