距離感を意識してみるのも一つの方法なのかもと思いました。
人との距離感
物への執着心との距離感
自分という自己との距離感
思想との距離感、、、など
人に意識がいきすぎている時は、自分と向き合うタイミングをもつ必要があるタイミングととらえたり。
ある特定の人にばかり意識が向く時は、その人との距離感を意識しながら、50対50の関係性くらいに保てているかを考えてみるタイミングとしてシフトをかえてみる。
ある特定の物を大切にしたいという意識にばかりとらわれているタイミングは、他の物への意識がおろそかになっているという印だったり。
イライラしたりしているのは何故なんだ？私の中の感情はどうしてそう感じてるの？と自己分析しながら、中立的な考えに意識が傾けたり、気がつく事ができた時には、相手の気持ちにも理解しやすくなって、心がフッと楽になる瞬間があるのだと思いました。
ツライ。
悲しい。
イライラする。
なぜ？
心が落ち着かない時には
意識のバランスを取りながら、中立的に物事をとらえてみるのも方法の一つと、加えて損は無いと思いました^ ^
新年を迎えると、平成も終わりを告げ新しい幕開けとなります。その先には、幸せばかりが訪れないかも知れませんが、心が苦しくなる経験がある事で人間は力強くも優しくもなれたりするのかもと思います。