いや～
腰を使いすぎちゃって、
今日は立ってると辛いです。
やはり、下半身の強化は永遠のテーマ。
これ、シモネタじゃないですよ。
趣味のジョギングの事！
週に１，２回、都庁の周りを
３０オーバーの体に鞭打って走ってます！
タバコをやめてた４年前ぐらいから
『 吸ってるやつに体力で負けたくない 』
と思って初めて、けっこう続いてます。
ストイックに、
自分への応援歌、ミスチル聞きながら、
ビール汗を放出！
その結果あって、
そんなに腹も出ることなく、体形維持！
３０歳越えの諸君、
走り込みして、６０歳まで現役めざせ～～！！！
うぉ～～～。
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