心と体と魂と

ピラティスのパーソナルトレーニングを受けたあと、少し森の中を散歩しました。

朝晩涼しくなってきたとはいえ、昼間は蒸し暑くて汗が滲みます。でも緑の中って本当に心が整いますね。短い時間でしたがリフレッシュできました。

あ、ロザリオでもやりながら歩けばよかったな