気合いだ気合いだ気合いだ･･･☆

朝ラン終了

朝シャン終了

平日朝ランができて達成感

日の出前に終了の4.5キロ

もう数分早く出かければ、5キロなんですが、眠いもん

最近は後半ちょっとずつ6分を切って5分台に入るようにしてます。

すぐ電池切れになりゼイゼイ言いますが