2024年あけましておめでとうございます
去年はアーユルヴェーダの発信を始め多くの繋がりやご縁を頂き
自分にとって大きな変化の１年となりました
１２月の終わりから家族でインフルエンザにかかってしまい
治りかけに風邪？蓄膿症？のような症状が続いて
年明けもやや不調な日々を過ごしておりました
インフルエンザに罹ったのは学生ぶりだったので
久しぶりに立つのもしんどく、子供のお世話もあったのでふらふらで
二度とかかりたくない
と思ったのが本音です。笑
普段病院に行くことはあまりないのですが今回は薬の力も借りました。
少し休んだら立って動けるようになりとっても身体が楽になりました。
日常では予防や健康の維持、増進を意識しながら
時には西洋医学にも頼る。
どちらも大切で、健康でいることって１番だなと感じました。
体も心も元気だとその日の行動も気力も大きく変わる。
今週はゆっくり休み今年は亀🐢さんを想像しながら小さなことをコツコツと進み続けていきます
最近はラジオにハマっておりましてアーユルヴェーダ関連の📻ラジオを聴いています。
わたしのオススメは
AM AYURVEDAのYUKAさんの気ままにアーユルヴェーダ
eatreat.のSHIZUKAさんとatelier ashaのSAKIさんのからだのなみにのるラジオ
お会いしたことはないのですが
7−８分位のラジオで食器を洗いながら、車に乗りながら、洗濯物をたたみながらと
ながらで聴くのもちょうどよく、
何もしないでただ聴くのにも心地よく、日常にアーユルヴェーダってたくさん溢れているなぁとワクワクしています
他にも素敵な発信をされている方はたくさんいるのですが
聴き続けると考えると２〜３ラジオが私には丁度良く楽しみの１つになっています
耳で聴く学び👂もおすすめです◉