２００３年 ４月～
毎週 車で片道１時間かけて
鍼に通った
家族、親戚、みんなに交代で乗せていってもらった。
家では、お母さんにお風呂を入れてもらったり、
転んだら、おばあちゃんが
駆けつけてくれて起こしてもらったり、
そんな日々だった
「ありがとう」と甘える練習
想いを受けとる練習を
させてもらっているような時間だった
「ムリに動かなくていいよ」と
お医者さんが言ってくれてたので、
なんかその言葉にホッとしていた
ご飯の用意だけはできたので、
みんなのご飯の用意だけはやった
今思うと、
すごくいいリハビリになっていたのだと思う。
そして、少しでも役に立てることがあることが
私の心の支えになっていた
そんな日々が１年くらい続き、
徐々に動けるようになってきた
椅子からも立てるようになり、
お風呂、トイレも自分で立てるようになり、
運転もできるし、
階段もゆっくりと上がれるようになった
セルフヒーリング
私は飽き症なので、合わないことは続かないが、
その間欠かさず、毎日やっていたことがある。
それは、
キモチをスケッチブックに描くこと
自分の中から出てくるキモチを
否定せずに、出すのを許してあげた
詩という形で描いていると
最初は辛かった経験が
意味のある宝物のように変わった
神さまが
「いいんだよ。大丈夫だよ。」
って、私の詩に、愛というエッセンスを
加えてくださっているかのようだった
「辛い、苦しい感情は捨てたい」
そう思って、いらない紙や、ノートに
クチャクチャに書いてた時もあった。
だけど、私はスケッチブックが大好きだ
そこに、大切に描こうと思うと
色んな感情も、かわいく、あったかくなるのだった
描くと癒された
向き合うときはしんどいけれど、
いっぱいいっぱい泣いて、涙を出し、
汗も出てきて
トイレも近くなり、
心も身体も浄化されているようだった
逆に描かないと便秘になるほどだった。
『考えや気持ちを日記につけている患者のほうが、
そうでない患者よりも回復率が高い』
最近、本で見つけた言葉。
この効果は保証します
毎週 車で片道１時間かけて
鍼に通った
家族、親戚、みんなに交代で乗せていってもらった。
家では、お母さんにお風呂を入れてもらったり、
転んだら、おばあちゃんが
駆けつけてくれて起こしてもらったり、
そんな日々だった
「ありがとう」と甘える練習
想いを受けとる練習を
させてもらっているような時間だった
「ムリに動かなくていいよ」と
お医者さんが言ってくれてたので、
なんかその言葉にホッとしていた
ご飯の用意だけはできたので、
みんなのご飯の用意だけはやった
今思うと、
すごくいいリハビリになっていたのだと思う。
そして、少しでも役に立てることがあることが
私の心の支えになっていた
そんな日々が１年くらい続き、
徐々に動けるようになってきた
椅子からも立てるようになり、
お風呂、トイレも自分で立てるようになり、
運転もできるし、
階段もゆっくりと上がれるようになった
セルフヒーリング私は飽き症なので、合わないことは続かないが、
その間欠かさず、毎日やっていたことがある。
それは、
キモチをスケッチブックに描くこと
自分の中から出てくるキモチを
否定せずに、出すのを許してあげた
詩という形で描いていると
最初は辛かった経験が
意味のある宝物のように変わった
神さまが
「いいんだよ。大丈夫だよ。」
って、私の詩に、愛というエッセンスを
加えてくださっているかのようだった
「辛い、苦しい感情は捨てたい」
そう思って、いらない紙や、ノートに
クチャクチャに書いてた時もあった。
だけど、私はスケッチブックが大好きだ
そこに、大切に描こうと思うと
色んな感情も、かわいく、あったかくなるのだった
描くと癒された
向き合うときはしんどいけれど、
いっぱいいっぱい泣いて、涙を出し、
汗も出てきて
トイレも近くなり、
心も身体も浄化されているようだった
逆に描かないと便秘になるほどだった。
『考えや気持ちを日記につけている患者のほうが、
そうでない患者よりも回復率が高い』
最近、本で見つけた言葉。
この効果は保証します