『顔・性格でわかる！内臓バランス健康法』
ゆうわ生活法主宰 成田かず子著（2006年 実業之日本社）
心と体のバランスを基本にしたオリジナル方式の健康法を紹介。あなたの内臓タイプに合ったエクササイズ・料理・インテリアから、歯磨き・洗顔・シャンプーなど、とっておきの改善策が満載です!
成田かず子さん プロフィール
次女が難病にかかり失明したことで、それまでたずさわっていた自然食療法の矛盾点にぶつかり、以来、個々の体質や体調に合わせた食事や生活法を探りはじめ、森下敬一博士の長寿食研究講座を一年間受講の他、中国、インド、チベットなどの東洋医学や、シュタイナー医学などを学ぶ。
以来、生活アドバイザーとして、多岐にわたる人生の悩み解決のお手伝いをしてきた。
そんな中で、人間の体と心と精神の調和の必要性に気づき、「ゆうわ生活法」として「体と心と精神」の三方から働きかける日常の生活方法をすすめている。
ゆうわ生活法HPはこちら
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どれもお金をかけず、気軽にできるので、めんどくさがり屋の私の心に
ヒットしました
健康雑誌などでおなじみの、簡単エクササイズ
『かかと落とし（ホッピング）』の効果や基本動作。
今、流行りのブルブルマシンのような効果が得られます。
激しい運動のできない人、家事の合間に…など簡単にできます。
からだを動かす「気」のエネルギーを
「肝・心・肺・腎・脾」の５つに分け、そのタイプに合った
健康法を紹介しています。
内臓チェックをして、自分のタイプを読んでいくと、
「そうなの
」って思うことが多くて
体もですが、自分の性格のタイプがわかると、
対処法もわかり、生きていく上で楽になれる気がします。
例えば私は、「脾気」タイプでした…
脾気タイプは見た目よりも丈夫で、回復力が早く免疫力も旺盛ですが、
気候や周囲の状況に影響されやすいので
自分の体調を意識的に整えておくことが大切です。
…どんな人も多かれ少なかれそういうことがありますが、
脾気タイプは特にその傾向が大なのです。
ですからこの融通性を上手に使うことが
脾気タイプの人を生かすコツです。（本書より）
私はほんとに、周囲の状況に影響されやすく、感じやすいので、
それが、長所であり、短所で、悩みでした
なんとか、変えたい、、と思っていたのですが、
そういうタイプとわかれば、仕方ない、とあきらめがつきました
大切なのは、ムリに変えようとすることではなく、
自分のタイプ、本質を知り、
その上で、自分を生かせる生き方を選んでいくことだと感じました
それは、オーラソーマや数秘学と通じるところがあり、
ただ入り口がちがうだけで、本質は同じだから
私も入りやすかったのだと思います
お知らせ
私たちの主宰する、OLD SOUL(講演＆ライブ）では、
脳と体に効くエクササイズを紹介し、歌を聴きながら、
体もほぐしていこう♪と提案しています。
そこで、この『かかと落とし』を取り入れさせていただいてます
ゆうわ生活法主宰 成田かず子さんに連絡させていただき、
とてもあたたかい、OKのお返事をいただきました
ありがとうございます
こうして本をご紹介させていただくことで、
私自身、読み直すきっかけになり、自分自身のために
やっているんだなぁ…と改めて実感しています
「もう一度やってみよう」と思いましたσ(^_^;)
実行あるのみ…ですね
ゆうわ生活法主宰 成田かず子著（2006年 実業之日本社）
心と体のバランスを基本にしたオリジナル方式の健康法を紹介。あなたの内臓タイプに合ったエクササイズ・料理・インテリアから、歯磨き・洗顔・シャンプーなど、とっておきの改善策が満載です!
成田かず子さん プロフィール次女が難病にかかり失明したことで、それまでたずさわっていた自然食療法の矛盾点にぶつかり、以来、個々の体質や体調に合わせた食事や生活法を探りはじめ、森下敬一博士の長寿食研究講座を一年間受講の他、中国、インド、チベットなどの東洋医学や、シュタイナー医学などを学ぶ。
以来、生活アドバイザーとして、多岐にわたる人生の悩み解決のお手伝いをしてきた。
そんな中で、人間の体と心と精神の調和の必要性に気づき、「ゆうわ生活法」として「体と心と精神」の三方から働きかける日常の生活方法をすすめている。
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どれもお金をかけず、気軽にできるので、めんどくさがり屋の私の心に
ヒットしました
健康雑誌などでおなじみの、簡単エクササイズ『かかと落とし（ホッピング）』の効果や基本動作。
今、流行りのブルブルマシンのような効果が得られます。
激しい運動のできない人、家事の合間に…など簡単にできます。
からだを動かす「気」のエネルギーを「肝・心・肺・腎・脾」の５つに分け、そのタイプに合った
健康法を紹介しています。
内臓チェックをして、自分のタイプを読んでいくと、
「そうなの
」って思うことが多くて体もですが、自分の性格のタイプがわかると、
対処法もわかり、生きていく上で楽になれる気がします。
例えば私は、「脾気」タイプでした…脾気タイプは見た目よりも丈夫で、回復力が早く免疫力も旺盛ですが、
気候や周囲の状況に影響されやすいので
自分の体調を意識的に整えておくことが大切です。
…どんな人も多かれ少なかれそういうことがありますが、
脾気タイプは特にその傾向が大なのです。
ですからこの融通性を上手に使うことが
脾気タイプの人を生かすコツです。（本書より）
私はほんとに、周囲の状況に影響されやすく、感じやすいので、
それが、長所であり、短所で、悩みでした
なんとか、変えたい、、と思っていたのですが、
そういうタイプとわかれば、仕方ない、とあきらめがつきました
大切なのは、ムリに変えようとすることではなく、
自分のタイプ、本質を知り、
その上で、自分を生かせる生き方を選んでいくことだと感じました
それは、オーラソーマや数秘学と通じるところがあり、
ただ入り口がちがうだけで、本質は同じだから
私も入りやすかったのだと思います
お知らせ私たちの主宰する、OLD SOUL(講演＆ライブ）では、
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体もほぐしていこう♪と提案しています。
そこで、この『かかと落とし』を取り入れさせていただいてます
ゆうわ生活法主宰 成田かず子さんに連絡させていただき、
とてもあたたかい、OKのお返事をいただきました
ありがとうございます
こうして本をご紹介させていただくことで、
私自身、読み直すきっかけになり、自分自身のために
やっているんだなぁ…と改めて実感しています
「もう一度やってみよう」と思いましたσ(^_^;)
実行あるのみ…ですね