7 日は 7,725歩
歩行距離 5.9キロ
消費カロリー 270kcal
8日は 7,400歩
歩行距離 5.7キロ
消費カロリー 259kcal
いやもう、システムの不具合発生で
水曜からバタバタっす( ;∀;)
終電帰りなもんで、歩いて帰ろうという気がおきない。。。
昨日の体重は 77.60キロ 体脂肪は23.6%
3/5に計測した時より、体重は落ちているが、体脂肪は増えてる。。。
これは3日間、食事制限はしてても
ウォーキングと筋トレサボったからでしょうね。
とりあえず今日は落ち着きそうなので
ウォーキング、筋トレする気力が残っていることでしょう！！