今日の歩数 2017/02/0814,975歩で した。それと、ゴムチューブを使った筋トレを20分程度腹筋(足あげて、上半身を起こして10秒間維持)を10回3セットこれやった後に体重計ったら、77.9キロに。多少はやせましたかね～
