最近飲みすぎで、完全に中年の崩れた体系に(T_T)
俺はまだ、結婚をあきらめてないので
この状況は非常にまずい！！
四十路過ぎで、ぶよぶよの腹・・・
絶対に女性が近寄ってこないよ！！！
２年前まで腹筋割れてたのに！！！
なぜこんな事に！！！
って理由は簡単で、筋トレやめたから(^_^;)
このままではいかん！！
と思い、早速ゴムチューブ購入
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こいつ使って、昔やっていた
ゴムチューブでの筋トレを昨日から再開。
これから毎日１日３０分程度の筋トレに
腹筋１０回３セットを行う事に
前は、筋トレに後に、プロテイン飲んでましたが
今回はコレ飲んでみます。
マジで痩せる事できるんかねぇ？
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とりあえず、２ヶ月間試してみます
７８キロの体重が、果たしてどれだけ絞れますかね？
とりあえず、今日は筋肉痛・・・
でも、プロテインの方が効果あったりして(^_^;)