秋はすべてのものが｢実｣になる季節

10月・11月　

＝｢秋｣。

秋は、エネルギーを

まるで｢金｣のように

大事に体に　

収納して

冬の準備を始めます。

栄養を蓄えるため、

太りやすく、

毛穴の

収斂作用により

汗も出にくく

なります。

その結果、

｢皮｣＝皮膚　は、

乾燥　しがちに。

また、

気温の変化で

気管支　や　　

肺　が

傷ついて

風邪をひきやすくも

なります。

今の季節を

どう過ごすかで、

来年春夏の

体の状態が

全然異なりますよ～

皆さん。

秋冬を

上手に

乗り越えて

丈夫な体を

作りましょう！