お風呂上がりのヨガも気持ちい～です♪

お風呂上がりの 

ヨガも最高ですね！♪

太陽礼拝のポーズで 

呼吸をしっかり 

行いながら 

ダウンドッグの 

ポーズでは 

肩甲骨まわりを 

しっかり伸ばして 

リラックス

水曜の

ピラティス＆ヨガも

楽しみです★