今日は
ピラティス＆ヨーガの
スタート日★
↓インストラクターの藤山クニヨ先生♪
笑顔の素敵な明るい先生です★
オリヅルランや
胡蝶蘭が
花咲き始め♪
気持いいスタートとなりました。
お天気は
あいにくの雨でしたが、
海を眺めながら
開放的に
ピラティスのエクササイズと
ヨガのポージングで
瞑想。
骨盤に関係する筋肉をほぐし、
インナーマッスルを鍛えることで
ウエストマイナス7センチも
夢じゃない!!
クラスを受けながら、
身体のこわばった筋肉が
だんだんほぐれていくのが
わかりました…
インナーマッスルが
鍛えられると
身体が自然と熱くなり
最後のほうには
適度の汗が・・・
すごくすっきりして
リフレッシュできました、
と参加下さったお客さまからも
嬉しいお声頂きました★
ゆったりじっくり
充実した時間をお過ごし頂くため
限定3名に
絞らせて頂きます。
次回は来週18日水曜日 14：00～スタート！
21日土曜日は ご予約がいっぱいのため
また来月の開催日をお知らせいたします（*^_^*）
ご興味のある方は
お問い合わせくださいませm(__)m
マーレ店 0776-65-1131
ロータス店 0776-65-0345