ポークステーキチーズトマチョ弁当(∩´∀`)∩
![DSC_0308[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/47/c0/j/o0640048013748875951.jpg?caw=800)
まずはポークステーキを作るのだぁw
材料
豚ステーキ肉 1枚
ピザチーズ 適量
ホールトマト カレーの余りもの
タマネギ 4分の1個
にんにく 1カケ
オリーブオイル 大さじ1
バター 1カケ
塩・粗びき胡椒 少々
パセリ 数量
レモン 1カケ
作り方
まず部材を用意と!
![DSC_0296[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/1d/77/j/o0640048013748875956.jpg?caw=800)
1 トマトソースを作ります!
たまねぎ・にんにくをみじん切に!
![DSC_0297[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/c3/ed/j/o0640048013748875964.jpg?caw=800)
2 オリーブオイル敷いてニンニクが
香りずくまで炒めます。
![DSC_0298[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/d7/17/j/o0640048013748875969.jpg?caw=800)
3 たまねぎを入れて炒める。
![DSC_0299[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/50/65/j/o0640048013748875973.jpg?caw=800)
4 ホールトマトを潰しながら加え!水分が
半分になるまで煮て塩・粗びき胡椒で味を
整えます。
![DSC_0300[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/78/61/j/o0640048013748875978.jpg?caw=800)
5 豚ステーキ肉胡椒と塩を振り!バターを溶かし
加熱し焼きます。
![DSC_0301[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/79/3f/j/o0640048013748875985.jpg?caw=800)
![DSC_0302[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/9e/9a/j/o0640048013748875991.jpg?caw=800)
![DSC_0303[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/8f/85/j/o0640048013748875998.jpg?caw=800)
6 焼けたステーキ肉は食べやすい
(お弁当に入れやすい!)
大きさに切ります(∩´∀`)∩
![DSC_0304[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/13/90/j/o0640048013748876000.jpg?caw=800)
7 お皿に乗せ、上からトマトソースをかけ
溶けるチーズを乗せ( `ー´)ノ細かく切った
パセリを散らしてレンジでチン1分くらい。
![DSC_0306[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/ac/69/j/o0640048013748876004.jpg?caw=800)
続いて弁当に入れる野菜を適当に用意して
炒める( `ー´)ノ
※冷蔵庫の余りものでいいんだぞぉ
![DSC_0307[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/d1/f6/j/o0640048013748876009.jpg?caw=800)
あとゆで卵と大きめのプチトマト( `ー´)ノ
レモンを切って添えて!
ご飯は振りかけ混ぜてお弁当に詰めて!
はい完成!
![DSC_0308[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/47/c0/j/o0640048013748875951.jpg?caw=800)
コツ・ポイント
チーズが溶けたぐわいが
ベストかな!
あとは何もない!
経緯
お弁当に経緯はない(;´・ω・)
食べた感想w
まだ食べてないww
(∩´∀`)∩
くだらないこと書いて内で
仕事行ってくるかw
朝5時に起こされたバカ親父のせいで
お客さんから検眼頼まれたらしい!
家親の職業
メガネ屋なのだぁ(;´・ω・)
![DSC_0308[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/47/c0/j/o0640048013748875951.jpg?caw=800)
まずはポークステーキを作るのだぁw
材料
豚ステーキ肉 1枚
ピザチーズ 適量
ホールトマト カレーの余りもの
タマネギ 4分の1個
にんにく 1カケ
オリーブオイル 大さじ1
バター 1カケ
塩・粗びき胡椒 少々
パセリ 数量
レモン 1カケ
作り方
まず部材を用意と!
![DSC_0296[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/1d/77/j/o0640048013748875956.jpg?caw=800)
1 トマトソースを作ります!
たまねぎ・にんにくをみじん切に!
![DSC_0297[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/c3/ed/j/o0640048013748875964.jpg?caw=800)
2 オリーブオイル敷いてニンニクが
香りずくまで炒めます。
![DSC_0298[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/d7/17/j/o0640048013748875969.jpg?caw=800)
3 たまねぎを入れて炒める。
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4 ホールトマトを潰しながら加え!水分が
半分になるまで煮て塩・粗びき胡椒で味を
整えます。
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5 豚ステーキ肉胡椒と塩を振り!バターを溶かし
加熱し焼きます。
![DSC_0301[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/79/3f/j/o0640048013748875985.jpg?caw=800)
![DSC_0302[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/9e/9a/j/o0640048013748875991.jpg?caw=800)
![DSC_0303[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/8f/85/j/o0640048013748875998.jpg?caw=800)
6 焼けたステーキ肉は食べやすい
(お弁当に入れやすい!)
大きさに切ります(∩´∀`)∩
![DSC_0304[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/13/90/j/o0640048013748876000.jpg?caw=800)
7 お皿に乗せ、上からトマトソースをかけ
溶けるチーズを乗せ( `ー´)ノ細かく切った
パセリを散らしてレンジでチン1分くらい。
![DSC_0306[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/ac/69/j/o0640048013748876004.jpg?caw=800)
続いて弁当に入れる野菜を適当に用意して
炒める( `ー´)ノ
※冷蔵庫の余りものでいいんだぞぉ
![DSC_0307[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/d1/f6/j/o0640048013748876009.jpg?caw=800)
あとゆで卵と大きめのプチトマト( `ー´)ノ
レモンを切って添えて!
ご飯は振りかけ混ぜてお弁当に詰めて!
はい完成!
![DSC_0308[1]](https://stat.ameba.jp/user_images/20160915/13/marena33/47/c0/j/o0640048013748875951.jpg?caw=800)
コツ・ポイント
チーズが溶けたぐわいが
ベストかな!
あとは何もない!
経緯
お弁当に経緯はない(;´・ω・)
食べた感想w
まだ食べてないww
(∩´∀`)∩
くだらないこと書いて内で
仕事行ってくるかw
朝5時に起こされたバカ親父のせいで
お客さんから検眼頼まれたらしい!
家親の職業
メガネ屋なのだぁ(;´・ω・)