おはよう御座います♪
なんと
今日で６日目を迎えることができました
今のところ
至って元氣
朝に一杯お水を飲み
その後
甘酒飲んで
少ししたら
便意が訪れて、、、
硬めでしたが
スッキリしました
空腹感は
感じられず、、、
ある程度満たされると
満足しています
今まで食べ過ぎていたのかなと思います
ですが
やはり
私は
ご飯もお米も果物もお魚も
卵かけご飯も食べたい
なのでファスティング終わったらまた
普通に食べたいものを食べます笑
やはり
時々は
こうして身体を胃腸を休ませるのも
良いものですね