今日は昨日から雨が降りを
今日も雨降りで
昨日の夜の気温は７℃でした
寒いです
あっという間に
秋が通りすぎちゃいました
１０月の終わりに紅葉を観に行ったのが
を観に行ったのが懐かしい位です
綺麗だったなぁ
自然は
私たちを癒してくれます
地球って本当に美しい所がいっぱい
日本は
四季があるから
すごく繊細で豊かなんだなぁと思います。
特に
雪が降る地域に住んでいる私は
より一層感じます。
春夏秋冬たくさんの恵みを受けている有り難さ
感謝です
さて
今日は
白湯を飲んで
少ししたら
また
梅エキス生姜を飲んで
この、梅エキスに生姜を擦ってお湯入れてお塩を入れて
かまかまして飲むのですが
めちゃくちゃ美味しいんです
梅干しと三年番茶(番茶じゃなくても)などでも
本当に美味しいのですが
はまりそう
あんまり美味しいから
息子にも作って飲んで～と
渡したら
ちょびっと飲んで
うえー
となって
となって無理でした
ちょーお薦めなのに
残念。。
残念。。これから冬にかけて
すごく身体にも良いと思うので
また勧めてみます!!(笑)
お腹の様子のお話ですが
ファスティングする前の日に
(お食事中などの方はすみません)
排便が有ったのですが
ファスティングしてからは
今のところ全く無し。。
お腹はドキドキ
ゴロゴロ鳴ったりしております。
午前１１時頃になりました
またスムージー
作ろうかなと
思います～
葉っぱを探しにお庭へGo
この植物さん達をスムージーしようかな
三つ葉 ビタミンAビタミンC、鉄、食物繊維ミネラル
タンポポ 利尿、デトックス
ローズマリー 鎮痛、血行促進
カキドオシ 腎臓、糖尿、血糖降下作用
クローバー 痰、通風、吹き出物
ブロッコリーの葉っぱ
これに人参と大根葉を入れました
こんなお色に～
甘酒は入れずに飲みました
葉っぱの味です
人参を入れたので
少し甘めになりおいしく頂きました
今日の、午後は
また
甘酒も飲んだり、青汁スムージーで
まったり過ごします