最近、夢中になって遊んだのはいつですか？

毎日、仕事・家事と、
やらなければならないことが多いと
遊ぶ気にはなれないかもしれません。

でも、

＊思いつくままに絵を描いてみる
＊いつもとは違う道を通ってみる
＊利き手とは反対の手を使ってみる
＊思いっきり身体を動かしてみる

など、敢えて自分と遊んでみる時間を作ってみてください。

心の中にも「遊び」が生まれ、
次第に柔軟でしなやかな自分になっていきますよ