いまこの瞬間、
あなたの心は
どれくらい満たされていますか？
その理由は？
・・この問いに"正解"はありません。
* 昨日、子供に当たってしまって
20％・・
* 今朝、晴れてて
気持ちがいいいので 80％
* 好きな芸能人の夢が見られたから 120％
大切なのは
そのときの気持ちを、
自分を、
素直に認めてあげるということ。
これを繰り返していくと、
+ 私って、こういうときに凹むんだな
+ 〇〇できると嬉しいな
と、自分のことが分かるようになっていきます。
次第に、心にも余裕が生まれていきますよ