【昼活 の ススメ
】
あなたはお昼休みをどのように過ごしていますか？
・ランチしながらスマホでネットサーフィン
・仕事
しながら何となく食べている
・子供のお世話で、てんやわんや
・そもそも、まとまった休み時間が取れない
・・なんて方もいらっしゃるかと思います。
でも、午後のお仕事・活動を効率化するには、1分でもよいので
【目を閉じて、深呼吸する
】
ことをおススメします。
朝からフル稼働してきた脳を一旦クールダウンしてリフレッシュ
すると、
午後も活動的になれますよ
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『ハートクレンジングレッスン 体験会』
8月度の募集は本日まで！気になる方はぜひご参加くださいね
8/26(水)・29(土)・30(日)開催
*各回1名様
https://marukomjp.wixsite.com/website