朝、起きたら

東北南部まで梅雨明けしたようです。

例年より長い雨の季節を経て
久しぶりに見えた青空に
何とも言えない爽快感を抱いた方も
少なくないと思います。

朝起きたら、太陽の光を浴びて
目一杯に深呼吸をしましょう

気持ちが安定して、ちょっとしたことでも幸福感や満足感を得られやすくなりますよ