在宅ワーク期間に見直したこと

在宅ワーク生活に変わってから体を動かす機会が減るので

朝、公園へ散歩に行くようになりました。


ただ、木々や水のせせらぎを眺めて深呼吸するだけで

何だか今までよりも気分がスッキリするように。


これは、『バイオフィリア効果』と言って
"人は本能的に生命や自然との結びつきを求めており、自然に触れることで生産性の向上、ストレス解消などのプラスな影響を受ける"
という説もあるほど。


みなさんは、自然との結びつきを感じる時間はありますか？