こんばんは
を飲み始めて、1ヶ月半
酵素酵母には、脳の満足感を満たしてくれる効果
朝はデトックスするべき
それともタンパク質などしっかり摂るべき
糖質への誘惑を抑えられる食べ物
は
今日はanan総研ダイエット部の中間測定に行ってきました
3月から『イーストエンザイム✖️ダイエット』
を飲み始めて、1ヶ月半
体重が2キロ減ってワイワイと思っていたら今日は生理直前で、前回プラスαで記録が若干戻っていた…
前回のはこちら
でもめげません…
酵素酵母には、脳の満足感を満たしてくれる効果もあり、3月からドカドカ食欲が落ち着いているのです。生理前は、水分を溜め込もうとしているので、
生理後には回復することを信じて、これからも食事前に飲み続けて頑張ります
こちらは一緒に頑張るanan総研メンバーと管理栄養士の先生
先生にまた食事の質問をしてきました
朝はデトックスするべきそれともタンパク質などしっかり摂るべき糖質への誘惑を抑えられる食べ物はまたこちらはananの記事でご報告しますね
にしても女性の体って難しい…