健康のために必ず週1はホットヨガに通います
今までは普通のホットヨガでしたが、最近はもっといいミネラルを体に取り入れたいと、岩盤ヨガ
へ。
へ。ホットヨガは汗がたくさん出て、むくみもスッキリします
今日は朝からデトックスヨガのクラス
受付済ませたらキャンペーンでVAAM
貰いました
貰いましたわーい、嬉しい
私はマラソンなど汗をかく有酸素運動の前には必ずVAAM飲むんですが、いつもより汗も出て効果抜群ですよ
どのゼリードリンクよりもカロリーも少なくオススメ
今日は夜は学生時代の友人たちとパーティ
美味しいご飯を食べるためにもしっかり運動します
美味しいご飯を食べるためにもしっかり運動します