今朝は生姜を使ってスムージーを作りました
最近、コールドプレスジュースが流行り1年程グリーンスムージーもお休みしていたのですが、
まだまだ寒い朝や夕方が続くと、コールドプレスジュースだけでは体が冷えてしまうよう
こうやってスムージーを飲むとお腹もしっかり膨れるし、やっぱりいいですね
CREA WEBにも、グリーンスムージーのお勧めポイントが<載ってましたimg src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" />
http://crea.bunshun.jp/articles/-/591?amb105
基本ルールはやはり毎日飲むことかぁ、改めて1リットルとはびっくり
最近お休みも重なって食が乱れ気味なのでたくさん作ってみようと思います。
生姜は料理ではよく使うもの、あまり飲み物に直接入れないのですが、
生の生姜を入れてとても風味高くて美味しい…
今日は他にこんな食材を入れています。
ポンカン、生姜、バナナ、りんご、セロリ、きなこ少量、玄米甘酒
ポンカンは、伊豆高原で無農薬でオレンジ仕入れたもの
生姜の効果…血行促進で代謝を上げる体に良い食材で、忙しい平日にも体をしっかり回復させて守ってくれる効果がたくさん詰まっています
玄米甘酒の効果…ビタミンBが豊富(脂質や糖質を分解)、美肌・美白効果(麹がメラニンの促進を抑制)、食欲増進の抑制など。全く糖質を入れていない天然素材です。ぜひ試してください次回、おいしい玄米甘酒が購入できるお店を紹介します。
最近、コールドプレスジュースが流行り1年程グリーンスムージーもお休みしていたのですが、
まだまだ寒い朝や夕方が続くと、コールドプレスジュースだけでは体が冷えてしまうよう
こうやってスムージーを飲むとお腹もしっかり膨れるし、やっぱりいいですね
CREA WEBにも、グリーンスムージーのお勧めポイントが<載ってましたimg src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" />
http://crea.bunshun.jp/articles/-/591?amb105
基本ルールはやはり毎日飲むことかぁ、改めて1リットルとはびっくり
最近お休みも重なって食が乱れ気味なのでたくさん作ってみようと思います。
生姜は料理ではよく使うもの、あまり飲み物に直接入れないのですが、
生の生姜を入れてとても風味高くて美味しい…
今日は他にこんな食材を入れています。
ポンカン、生姜、バナナ、りんご、セロリ、きなこ少量、玄米甘酒
ポンカンは、伊豆高原で無農薬でオレンジ仕入れたもの
生姜の効果…血行促進で代謝を上げる体に良い食材で、忙しい平日にも体をしっかり回復させて守ってくれる効果がたくさん詰まっています玄米甘酒の効果…ビタミンBが豊富(脂質や糖質を分解)、美肌・美白効果(麹がメラニンの促進を抑制)、食欲増進の抑制など。全く糖質を入れていない天然素材です。ぜひ試してください次回、おいしい玄米甘酒が購入できるお店を紹介します。