岩盤浴

少し前に話題になっていた『岩盤浴』に行ってきました

ネットで調べると、都会のビルの中にあるものや、エステとセットになったもの、
スーパー銭湯に入っているものなど、内容や値段も様々でした


ちょっと試して見たいかなぁ～ぐらいだったので、
スーパー銭湯にある岩盤浴をチョイス

値段は銭湯が￥650と岩盤浴が￥650

まずは普通にお風呂に入って温泉であったまり、
その後、レンタルのバスローブに着替えて、
敷きマットを持って、階上の岩盤浴ルームへ．．．


ロビーのような部屋があり、扉の向こうはプラネタリウムのような広い大きな部屋に
シンセサイザーの音が流れ、まさに癒しの空間が演出されていました。


床は一畳ぐらいのスペースごとに区切られ、
拳より少し小さめの岩盤石が敷き詰められていて、
その上にマット（バスタオルみたいなの）をひいて
寝転がるだけです。


『岩盤浴の効果的な入り方』

　・　うつ伏せになって5分
　・　仰向けに10分
　・　退室して5分休憩
　・　さらにうつ伏せで5分
　・　仰向けに10分


と、書かれていたのでその通りに入りました。


う～ん
どうなんだろう？？？


温泉ほどのぼせないし、
サウナほど息苦しくはない


確かに癒されるし、気持ちいいのはいいんだけど．．．



『おしゃべりはしないで下さい』とか、
『他の人のジャマにならないように石の音を立てないように』とか．．．



私の一番苦手とするところ　

 『 黙って静かにする事 』

ここが、一番ネックだったような気がします．．．

（　一人で行けば、良かったのかもしれませんが．．．　）



暗くした部屋でホットカーペットの上に寝転んで
癒しのアロマと音楽があれば代用できるかも．．．



なんてことを思ってしまったのでした



とりあえず、何事も経験ですから．．．ねっ