猫のようなしなやかな背骨の動きに憧れる・・・

今週は、ピラティスに行ってきましたぁ！

最近、ちょっと時間が作れるようになったので、
たまにはカラダのメンテナンスも必要だからね。

まずは全体のカラダのバランスをチェックしてもらい、
カラダ全体を伸ばすことからスタート。

腹筋と背筋を鍛えるエクササイズをやってみたら

先生から

「表面の大きな筋肉ばっかり使っているから、
もっと内側の筋肉も使えるようになるといいね」

と指摘されました。

そうそう！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

それを鍛えたいんですよ、私！

ピラティスは、地味な動きばっかりなんですが、
当の本人は、結構必死なんです。
ちょこっとしか動かしてないのに、
汗が出てきて、カラダもプルプルしちゃうし・・・
でもそういうところが弱いってことだから、自覚しないと。

それ以外にも、
背筋を上手く使えていないことも判明・・・ううう・・・ヽ(;´ω｀)ノ
特に背骨を上手く使って反る動きが出来なくて・・・(-"-;A

こんな風に猫のようにしなやかに曲げることができなくて、
カクカクしちゃうんです・・・ヽ(;´Д｀)ノ
これは完全にギブアップ。
なんで猫さんたちは、こうキレイに背骨を曲げられるのでしょうか・・・

こんな風にできるようになりたい・・・(￣＾￣)　
8月は少しこまめに通おうと思います！
って、宣言して、今日も行ってきまーす！о(ж＞▽＜)ｙ ☆


追伸：岩合さんの写真、やっぱり素敵ねぇ～(^^)