欲は、紙に書いてゴミ箱にポイッ♪by宮里美香P

最近、海外での日本選手の活躍からか、
ニュースでもプロゴルファーの特集が多いですね

ちょっと余裕の出てきた私は、
スポーツニュースをチェックしていますが、
結構、収穫があります。


こちらはピグライフで収穫ね
私自身、覚えておきたいことが多々あるので、
記事にしまーす！

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先日TVでやっていたのは、宮里美香Pの話。

高校卒業後、アメリカに単身で渡った美香P。

養成所でコーチから言われたことは、

まず全クラブのシャフトカット

160cmの小柄な彼女には重すぎるって言われて、全て1インチ短くしたそうです。
そして・・・
何度も同じように打てる正確なショットが必要

これは最近、私も感じていることいかにロボットみたいに同じショットが打てるか・・・


だから、フォームを一から改造してコンパクトに。

美香Pのトップの位置もずいぶん浅くなっていてビックリしました。

ツアースティックを2本使って練習をしていたので、
これは私も使えそう！！

しかし、スイングをコンパクトにしたことで、
どうしても飛距離が落ちてしまったそうで、

下半身を中心とした筋力強化も行ったと。
下半身強化で飛距離UPを補ったんですね。


んでもって、アメリカで上手くいかず悩んでいた時に
メンタルコーチから渡されたメモには・・・

「I have to」という文字の上に
禁止マーク！




イメージ的には、こんな感じ？

この意味は・・・

”「～しなければならない」はダメ”

パーパットやバーディーパットのときも、
「入れなければならない」という考え方をやめる。

コーチには、
その思いを紙に書いて捨てなさいと言われたそうです。

美香P、
「書いて捨てたって覚えてるじゃないですか！！」って（笑）

同感・・・


でもね、そこで彼女の偉いところは、


ラウンドで試してみたんだと！

その場面でもメモ用紙に「これを決めたい」と書いてポイ
メモを捨てることで、欲も捨てられるようになったらしい

その結果、自分に余計なプレッシャーをかけなくなったとか。


げっ！！！
私もやってみようかな・・・



「have to ～ （～しなければならない）」から、
「I can（できる！）」にメンタル面を切り替えたそうです。



マイコーチも私によく言うんです！

「マレイは、もっと自分に自信を持たなきゃダメだよ」

とか

「もっと“自分は上手い”ってうぬぼれなさい」って。

一生懸命に、必死にならないで、
もっと気楽に、遊びなんだから！って言われています。

「できる！」と思って自分を信じる

なかなか難しいけど、

これができるようになったら、
ちょっとゴルフ感が変わりそうな気がしています

なんだかヒントがたくさんあった時間でした。

【追記】私のうるおぼえの内容ですので、間違いがあったらご指摘くださいm(_ _)m