土曜日は、午後からレッスンだったので、
午前中から練習に行ってきました。
一週間の疲れがたまっていたのか、
カラダが重たくてなかなか回らず、
まずは、カラダを動かす練習から・・・
◆インパクト後に左に体重移動をする練習
カラダが疲れているので、
どうしても体重移動がにぶります。
なので、お得意の片足打ち練習で、
左足に体重を乗せて打つ練習です。
逆光でごめんなさい
◆ティーアップして体のブレを止める練習
上半身が前後に動いてしまっていたので、
ちょっと高めにティーアップして、
3Wで打つ練習をしました。
上半身が前後しないように、
頭が動かないように気をつけて
まずはハーフショットからフルショットに。
◆スイングリズムの確認
疲れているとどうしても
スイングリズムが早くなってしまい、
上手くタイミングが合わなくなり、
ミスショットになりがち。
私のダメダメは、
トップまでにクラブを早く上げてしまうこと。
そして、
切り替えしで焦ってしまい、
右から左への体重移動をする前に切り替えしてしまい、
右足に体重が残ったまま打ってしまうこと。
トップで左足に体重が移動したのを確認してから
切り返しをするのに注意しました。
◆アプローチの練習
アプローチの練習は欠かさずです。
15yd、30yd、50yd、70yd、80ydと練習しました。
もちろん、ふわっと打つアプローチ、
ダウンブローのように強いアプローチで
ランが出る練習もしました。これはまだまだです。
この日の練習は400球ほどです。
練習の内容が長くなってしまったので、
レッスンの内容は、明日あらためてアップします。